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怎样消除肌肉酸痛?



摔伤属于物理伤,和肌肉拉伤不一样。你应该多弄一些挥发性的油类比如红花油多揉揉,很快就好。



逼机啊~~被人爆菊了?——贴伤膏不就行了……


立刻停止运动,48小时后热敷。
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