肌肉酸痛求怎么办
产生了乳酸排除的方法1。按摩2。泡热水澡3。多补充高蛋白食物和蔬菜水果用热毛巾孵 最好温度适中, 肌肉酸痛有可能是你的大腿产生了大量乳酸而造成的,不锻炼或者锻炼时间很少的人消除这个症状比较慢, 或者吃苹果和苹果汁,因为苹果中的一种成分(具体什么名字记不清了)可以修复损伤的肌肉,而锻炼正是损伤旧的肌肉,修复新而健康的肌肉的.
按摩，多吃蔬菜水果
用舒筋活血的药水涂。
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常...
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全身肌肉酸痛
患者朋友：首先到医院肝病科或感染科进行最基本的肝功能、肝纤维化、乙肝病毒复制指标及肝胆脾B超等相关检查，然后决定下一步治疗方案。回复专家:陕西省中医院-肝胆科-高风琴主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
可以用泰国罗拔外油，泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错
手上肌肉酸痛怎么办？
有以下办法：
1.可以用热水轻敷酸痛部位，以促进血液循环，缓和酸痛。
2.可以轻缓的舒展手部，达到使肌肉放松的目的。
3.如果经常感到酸痛的话，可以服用些维生素，补充身体所需。
希望可以对您起到作用，谢谢。
因为你可能不是经常锻炼身体,搬东西超过了你的体能,肌肉有点酸痛是很正常的,如果你天天锻炼就不会出现,过几天就好了,主要少用手臂搬重的东西.
你是不是刚刚剧烈运动过
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