记忆力下降,反应迟钝怎么办?
1,多用脑,脑力和体力一样有弹性回复的特点,当你把消耗大量脑力后,只要合理休息,可以使大脑各种能力高水平恢复,也就是你的脑力回复到略高出用脑之前的水平。但要用于有规律和深度的问题上,如学习,记忆,推理,运算等。不要胡思乱想,胡思乱想感觉起来是在用脑,其实不需要多少脑力。还会错用脑力,使你的思维混乱。 2,以上为脑能训练,同时一定的体能训练也很有意义,可能加速血液循环,为大脑提供氧和养份。 3,冷水浴,除了可以增强血管弹性,还可以激发体内的生物电,使大脑清醒兴奋。 4,再就是营养,水果、有些蔬菜如青椒、肝脏、动物脑、鱼虾、等都是可以提高记忆力的食物。还有些药材如枸杞也可以增强记忆。 5,良好的生活习惯很重要,多喝白开水,少喝咖啡和碳酸水,这些东西一时能刺激大脑,常期以来就会使神经质量下降。睡眠一定要充足但不要过份,8-9小时为宜,超过10小时会使大脑功能下降。
才24岁嘛,不会像老年人那样记忆力萎缩的.你自以为记忆力下降有很大原因是心理上的...
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反应迟钝是一种病吗?
也不全是 有的人脑子反应在一些方面是慢点,但有些地方他也是要比其他人快
不是
不算是,反应迟钝有时候也是一种保护,
不是的,
不是
不是!是很久养成的毛病
...
我慢性子迟钝应该干什么活
脑力劳动的工作或者操作方面的普通工人只要熟悉了工作岗位就可以了
我患精神分裂症三年多了,一年前我停药之后复发了,现在感觉大脑反应迟钝,请问大脑细胞死亡了吗
精神分裂症是高复发率的疾病,一般需要维持治疗,这样可以减少复发。上海市精神卫生中心-精神科-朱丽萍主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么最近总是感到浑身没劲,反应也迟钝,对什么事都没什么兴趣呢
把自己的心态调整一下!!
没休息好或在房间太久了空气不新鲜或上网太久了,去户外运动一下