大家来看看我驼背了吗

预防和矫正驼背最重要的是经常注意保持正确的姿势。背靠墙站立，双肩、臀部和双脚跟贴墙，尽可能长时间地保持这种姿势，每天练习几次，这是一种很有效的预防和矫正办法。　　　　还有一种工具，不是用木板，而是用布带，效果也很显着，不用半年时间，就可以把习惯性驼背纠正过来。取一根长约1.5米的结实的布带，将两头回结成两个圈套，使两个圈套加布带中间部分的长度等于自己的两肩宽，然后将两圈套从后背向上套在左右臂近肩，布带的松紧可自己调整。当放松肩头，背躬时，感到两臂被布带拉紧；挺胸收肩时，布带的拉力又自行解除。这样，任何时候，一旦哈腰驼背，布...

人出生后，约到30岁左右就停止生长了，到中年以后，反而会渐渐变矮，这种现象女性较男性更明显，这是为什么呢？ 　　随着年龄的增长，人体骨骼的质量在降低，骨内所含的钙，磷等矿物质逐渐减少，脊椎椎体的结构几乎均由松质骨所组成，加之它必须支撑人体，负重相当大，故容易发生椎体的压缩变形，由原来的圆椎形变成楔形骨，出现身长缩短，人变矮了，如进一步发展，使脊椎前倾，背的弯度加重，便形成驼背，严重影响老人今后的生活质量。 　　老人变矮，主要是缺钙引起的骨质疏松所致。据测定，20岁以前， 人体处于钙的正平衡期，骨骼生长旺盛，对钙的吸收超过排...

呵呵 你的这些都不应该算是会让你自卑的理由啊
看到你的理由 我想起了一句话
世上只有懒女人 没有丑女人
你的头发 天生枯黄 只要有洗发用品的调养
在太阳下就会是金黄色的 有的人千方百计的去做挑染或者染发都染不出来呢
你应该骄傲的 皮肤油性 用洗面奶是可以调理的 选控油的
至于驼背 走路的时候 你只要有自信 挺胸抬头 慢慢会好很多的
身上的味道 可以用一些香味儿 所掩盖
哎 至于成绩 只要努力了 对得起自己就行了
说了这么多 说实话 你的这些 都不是自卑的理由
你自卑的理由 就是你从自己身上挑出了很多 让自己自卑的的...

建议不使用
我曾经也有过一段时间驼背 父母非要买背背佳 买了 没背几天就搁置了
驼背有他的原因 使用外力是舍本逐末的做法
原因无外乎硬件（体质、营养等）和软件（心理压力、其它等）：
1、多锻炼身体，单杠、俯卧撑什么的，增强体质，按时吃饭，年轻人多吃点；（应该是年轻人吧？）
2、心里要充满活力，自信点，抬起头，自然胸就扩张开了；
3、腰要挺起来，就不会含胸了。具体做法：坐在板凳上，肚子往前送，腰自然就挺起来了，找找那种感觉，站着也就不会驼背。
祝好。

闭着眼睛睡


侧着身体睡的


坐者睡，侧遮睡


躺着睡啊,


脸朝上，背在下。


最好侧着睡