头懵，反应迟钝，记忆力差，该吃什么药

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.


每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。
按临床表现分类
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多恶梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应...

运动还是运动



适当的户外运动--
不要封闭自己--
不要把一件事总放在心上---

注意力集中那是一件好事     说明你捏       是个认真的人       不要因为他人的说三道四    而      抛弃自己的认真 哈



注意力集中那是好事啊。
 
说不定是反映迟钝呢。

...

不是很迟钝，就是有一点



应该会有一点影响的，酒精会麻醉你的神经，不要喝太多酒哦，伤身体。望采纳，有疑问可以继续追问，谢谢


啤酒加毛豆加花生对智力发展有一定的好处，酒是粮食精，但是适量就好，多了伤闹是自然的事情，不过依每人的酒量不同，喝多少算适量自己其实也最清楚。



不会，因为喝酒主要先麻醉小脑神经，所以有时你...