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“???” 的相关文章
剧烈运动时肌肉紧绷酸痛
我是当兵的，这点很正常，你经常练就不会有这种感觉了，只是刚开始会有一点，一个星期左右就好了，好了后就没事了，如果一段时间不练，练的时候也会有这种问题，所以要么常练，要么不练，就不会有这种问题了
我同意楼上滴 多多吃碱性的水果就解决了 哈哈
为什么身体大量运动后肌肉会酸痛？
很正常的生理反应啊，因为形成乳酸了。
肯定的啊！肌肉缺氧！
是的
简单的说，肌肉在运动后，热了，你停止运动，身体自然凉了，肌肉事后会酸疼，正常，只要做好事后准备，在做1点小运动，就没事了。
氧化反应
怎样快速简单有效治疗因长期保持一个坐姿引起的肌肉酸痛
腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长...
后背一直疼痛,有时感觉是背上肌肉酸痛,有时感觉是脊梁骨疼痛,时间坐立就会受不了,不知道是什么原因?
平时坐的时间太长了，腰部弯曲的时间太久引起的，或者就是肾不好！
你应该是背脊劳损
怎么样运动会减少肩膀的酸痛
对消除肩膀酸痛有效的穴位中，位于大拇指和食指之间的合谷，及位于手背上食指和中指中间的颈顶点。如果刺激合谷和颈顶点，肩膀酸痛都能立刻减少酸痛。◎如焦躁使肩膀酸痛，则和合谷、颈点一起同时刺激位于手掌上无名指及小指根之间的心悸点。肩膀酸痛时除了以按摩减轻疼痛之外，热敷也是一种不错的方法。热敷时可以在热水中加入少许的盐及醋，将毛巾浸泡在热水中一段时间，再把毛巾拧干，敷在酸痛的部位，效果更好喔