???
??????24?????????????24-72????5-7????????????????????????????????????????
??
???????????????????????
??ATP??????????ATP???????ATP?????????ATP?????????CP????????
???????????????????????????????????????---??????????????????????????
????
???????????
????????????????????
?????????????????????????
...
“???” 的相关文章
全身肌肉酸痛，手臂，腿，尤其痛，偶尔早上睡熟状态，脚就会抽筋，小腿特别的痛，请问怎么回事？
告诉你几种方法，多加练习，防病健体。
1.“干洗腿”用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿到大腿根部，十几遍，每日数次，能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩等。
2.“揉腿肚”双手握成拳头，置于腿肚两次，旋转揉动数十次，揉动前将腿平伸在床上，这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
3.“扭膝”双腿并拢曲膝、微下蹲、双手置于膝，顺时针方向和逆时针方向各扭动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节病。
4.“拍手”身体站好，双手十指相会揉搓、击打数十次，发热为止。
总之，每天坚持锻炼，有益健康。
用他汀类药物降血脂引起的肌肉酸痛该怎么办？
最好是服用‘黑木耳’做汤或者做菜都可以，每天50克，连续15天左右。
建议服用清源素（茶褐素纯粉）
你说的这类药有人吃了会导致肌肉横纹肌溶解症，但几率很小。如果一直酸痛，就先停下，去查下肌酐看看，如果是横纹肌溶解症的话，时间长了会导致体内肌酐急剧增加，会导致急性肾衰的。没有别的办法，这药虽然很好，但如果吃了出现这种症状的话，只能换别的要吃。
...
左肩酸痛如何治疗怎么回事？
天气湿热有时候会出现；大运动量的锻炼常会伴随局部的酸疼感；一段时间身体内过度燥热也也是有可能引发关节疼痛，尤其的肩膀……
是不是扭伤了？贴膏药试试。
你的属于肌肉慢性劳损,通过按摩和运动锻炼都可以减轻的,做小针刀简直是小题大做,上面的那位怎么不提倡人家打封闭啊,用最简单的办法就是运动锻炼,在电脑旁边待一个小时后 活动一下脖子等等运动
...
怎样以最快的速度解决因过度劳累引起的肌肉酸痛？
这种一般在锻炼结束24小时后出现的肌肉酸痛，在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现。在炎热的夏天进行大量运动后，除肌肉疼痛外，还可出现脱水、低蛋白等症状。肌肉酸痛症发生的原因，一是肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤；二是新陈代谢加快，代谢废物对组织的毒性增加；三是肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼痛。 锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂一些摩擦剂来减轻疼痛；还可做一些牵伸肌肉的运动，牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于...
手臂肌肉酸痛，到医院检查不出病因，是什么病？怎样才可以治好？
一般老年人手臂肌肉酸疼的原因多是由于颈椎引起的，可以去做一个颈部的CT