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有什么方法可以快速治疗肌肉酸痛?




腿酸是由于肌肉中乳酸堆积。用热水敷。效果不明显。过几天就好了。

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小腿肌肉酸痛的原因?



我以前也是这样,本来以为是缺钙,于是拼命补钙可还是没用,后来才知道钙需要维生素D才能吸收,而在平常的食物中含量又很少(主要靠蘑菇和晒太阳生成),其实我们平常的饮食中钙是蛮多的,但是没有维D的话再多的钙也没用,所以我建议你补充维生素D或AD,我家是去药店买AD滴剂,虽然才几块钱,但是很有效,这可是经验之谈哦,补了VD没几天就好了哦


长高或长肉


你这可能是一种病,我劝你先去医院看看
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肌肉酸痛用点什么药比较好



喝点酸奶 就好了 不需吃什么药

如何治疗肌肉酸痛。(简单,方便)



肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免,在构成肌肉酸痛的训练课后,就只好多给予一、两天的时间休息了。  
健身后肌肉酸痛如何避免?   另外,不要一锻炼完就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
  为了尽快解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一...

头昏 头涨 心慌 胸闷呼吸困难 全身乏力 2肩肌肉酸痛,发热是什么原因?



心慌是一种常见的临床症状,单纯出现心慌,多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时,同时伴有其他的一些表现,而这些表现,则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。年轻人或中年人,没有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易发脾气、易饿而吃得多,但消瘦得很明显,怕热,这往往提示可能患了甲状腺机能亢进症,症状均是基础代谢增高所致。如果心慌的同时伴尿量减少、双下肢浮肿,严重时浮肿可遍及全身,夜间不能平卧,一平躺就感到喘不上气,并常感小腹部及右上腹胀痛,且有食欲不振,这可能出现了心力衰竭。常感到心慌,并伴心痛、头晕、夜间失眠、多梦、健忘等,如...

运动完后,等一段时间,肌肉会有点酸痛,怎样减少这种情况?



可以用泰国圣乐按摩油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错


想要让你的腿不酸痛那就要做到运动完后要压腿。还有这种状况是很正常的,只要你坚持每天都做运动而不是因为疼痛就放弃就会慢慢好起来的。实在不行就买扶它霖。各大药店都有卖。并且见效特快。也不贵。是运动常备药。有时不小心扭了脚涂上也能很快见效。


正常
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