走路走一会,腿就会很酸痛,特别是大腿上那的肌肉最痛了!
我建议你上班时注意一下你的坐姿,最好一个小时起来活动一下,避免坐骨神经牵拉引起的肌肉酸痛。腿部的酸痛不容忽视,不是多走路就会好,应该采取局部热敷,保持经络疏通,血液循环不受阻止。
缺乏锻炼,每天跑步,一星期后就不疼了
很倒霉,不过应该以毒攻毒,再去走十公里!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
特别是大腿上那的肌肉最痛了,按摩一下会好点的
缺乏锻炼:温水+盐 热敷
不会有病吧,找个医生瞧瞧
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小腿肌肉酸痛
听你说的症状有点像小腿肌肉痉挛——俗称“抽筋”多因紧张、劳累、寒冷所致还有就是缺钙也会引起建议补钙活动前先做好热身如果再出现上述症状,处理方法如下:去除诱发因素(如紧张、劳累、寒冷)将患足向足部持续用力向背侧屈曲(被动)直至症状消失注:症状消失前不可停止,否则症状会再次加重!
1、寒气:外界环境寒冷、潮湿时,若准备活动不充分,突然参加剧烈体育活动,易发生腓肠肌痉挛,在水温低游泳时,也会发生腓肠肌痉挛,这种情况是很危险的,容易发生溺水,此时应立即离水上岸...
紧急治疗小腿肌肉酸痛的方法
这是因为你运动过于激烈,体内产生的乳酸不能及时排出体外产生的疲劳,这是正常现象。解决方法:用热水烫烫你觉得疼痛的地方,这样可以加快血液的循环,促进乳酸排出体外。
从事长期站立职业的人,怎么避免腿粗?
为什么我的额头靠眼角处无缘故肿拉一块,眼睛都变小拉…又不痛,也没青,奇怪啊,网上有的说是疲劳过度,不知是不是,因为我就是这二天在锻炼身体,肌肉都特酸痛…谢谢,求解…
无名肿痛,不要不以为意,尤其在眼角位置,去医院看看吧。
当运动过量产生肌肉酸痛有什么方法比较快恢复吗?
快速恢复的办法就是经常锻炼 但别过量 建议一天分组练习这样好点 如果还是会痛 自己可以自身按摩痛处 或者叫人帮你揉揉 这样有利于肌肉的血液循环 至于预防嘛 我想锻炼成习惯的人应该不会经常肌肉痛吧 除非你进行超负荷锻炼
一般来说是不需要药物的,只要每次运动后多放松肌肉就不会酸痛
放松,做伸拉动作 、可以吃些含糖的东西
如果你这个星期日要比赛的话,运动量一...
心慌心悸全身泛力肌肉酸痛而且反复发作反复刮砂怎么办?
脾胃进入的糖分多或酸味食物多都会肌肉无力,少酸甜为主。刮痧是排除外层风寒的,不治这现象。少盐,就不心慌,少吃些糖不影响肌肉还可缓解心慌心悸。