怎么控制冲动的坏脾气
首先你要找出惹自己发脾气的原因看是内因还是外因。再想想当时可不可以不发脾气。如果是别人惹你了，你就假设是对方故意命令要你发脾气，哼，干吗听他指挥呀中他套就不发气死他！当忍不住想要发脾气时，你就默想让自己脾气晚发一会儿再晚一会儿或许等会想再发时自己都全没兴趣了此方要坚持用一段时间你会发现自己惊喜的变化的
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.
二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.
三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.
四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏...
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怎样改变自己的坏脾气
脾气是没法改变的，只有去克制。所以我们要以克制为切入点，心理暗示自己
怎么改坏脾气？
主要是自己，能不能坚持才是关键。习惯不好改，性格就更不好改了。
转载的.从前，有一个脾气很坏的小男孩。一天他父亲给了他一大包钉子，要求他每发一次脾气都必须用铁锤在他家后院的栅栏上钉一个钉子。第二天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。 过了几个星期，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在栅栏上钉钉子的次数逐渐少了。他发现控制自己人的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后,小男孩变得不随便发脾气了。 他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说：“你如果坚持...
脾气太坏！
孩子能。如果是女的就生个孩子或者。在生气的时候想想别人对自己发脾气的时候什么样子。
最总要的是发脾气的时候注意换位思考。如果做到发脾气前深呼吸1-3分钟就有效果。
而且发脾气容易得癌症。。促进身体血液循环。面红。气喘。手抖。容易衰老。经常动怒，抑郁压力大。
引发各种疾病。为了自己的健康不要生气动怒。心平气和也一样能解决问题。
改变自己处理问题的方式对自己对他人都是很好的选择
直接对别人说：我发火的时候当我是个神经病，不要理我
月经不调会导致坏脾气吗?
会，一般月经不调都是内分泌失调引起的，基本都会脾气很暴躁啊！最好吃点鹿胎i膏调理一下，我老婆前一段时间就内分泌失调，脾气超级暴躁，她自己也难受月经不正常，睡眠还不好，后来一个朋友的告诉我给她买白山人家鹿胎i膏吃，我赶紧去淘宝店铺里买了1疗程的，老婆吃上脾气好多了 关键是她月经正常了 气色和皮肤也好了 心情随着也好了 呵呵
会
月经不调会导致内分泌失调，所以脾气暴躁。
怎么才能改变坏脾气，在生气时。让人静下来。但又不会伤害到别人
只能说你们彼此深爱过，至于坏脾气是很难改掉的，首先要学会控制自己的情绪，这个也很难，最好是有空的时候去人少的地方前提是安静，然后在在那里想，这件事谁对谁错，只能想两个方面（换位思考）想累了就听下健康的音乐
好好控制冷静下来，发过火自己难受，别人也不好过，希望自己控制了
烦的时候就自己一个人呆着，
自己跑几圈就冷...