吃什么可以消除肌肉酸痛？
能分解乳酸的食物都吃。
正确的方法
用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，尤其是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，那将得到最好的效果。
一般剧烈运动后，应休息一天择日再动，依次循环。
吃清淡点的，蔬菜、水果．．．
干活后导致的话，不需要吃饭的，这个会慢慢好的。
天天运动，以后基本就不会出现了
“吃什么可以消除肌肉酸痛？” 的相关文章
怎样才能舒缓肌肉酸痛？
放松按摩酸痛的肌肉，红花油外用涂擦，泡一个温水浴等都是不错的选择。
是运动过量引起的吗？
加一点白酒到温水中洗澡或者泡澡。
适度用手按摩，然后冲个暖水澡，睡了，明天会好很多的
请问肌肉酸痛该不该吃药?
肌肉拉伤和过度锻炼导致的肌肉酸痛不要吃散利痛和氨酚咖匹林片，应该吃治跌打损伤的药，局部搽药加热敷。
一般这种情况不建议吃药，可以以理疗为主，如果疼痛的厉害，可以局部外用药物治疗。
运动时肌肉拉伤怎样处理？ 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或...
为什么我的额头靠眼角处无缘故肿拉一块，眼睛都变小拉…又不痛，也没青，奇怪啊，网上有的说是疲劳过度，不知是不是，因为我就是这二天在锻炼身体，肌肉都特酸痛…谢谢，求解…
无名肿痛，不要不以为意，尤其在眼角位置，去医院看看吧。
我很担心自己得了艾滋，我以前和同性的发生关系，没戴套，而且他们我也不认识，我最近老感冒，口腔溃疡，昨天发烧还吐了，而且肌肉也酸痛，我是不是得了！我很怕。
可能性不大，特别担心的话可以去防疫部门检查一下，注意可以免费匿名检查的
祝你早点死
天天担惊受怕不如到医院检查一下 你觉得会非常害羞不好意思 但医生不会这么认为 他会觉得是人正常生理 所以你不需要有任何忌讳 最好找中西医 西医可能会比较能坑钱 一定要到正规非私人医院检查
锁骨下面很酸痛，怎么回事？
胸大肌多锻炼，就好了