如何解决入睡困难方面的问题？

白天没有完成的事将会在梦里变得圆满，因为人的意念总是有完成某事的倾向。如果某事不圆满，意念就不得安宁，于是便孜孜以求，一旦求之不得，梦就出现了。只要有欲念，梦就随之而来，因为欲念就是梦→梦是欲念的影子。 你的意念有追求圆满的倾向→一切没有完成的事会让你紧张。你想大笑但你不能，就会有压力，你想痛哭但你不能，那也会有压力，你想发怒但你不能，那又会有压力，是患病原因，因为一切都没有完成。庄子说，最好不要有开始，最好是一开始就放下，只要了解全过程，但不要陷入，一切顺其自然。
心理放松，就能安然入睡。 临睡前，来一段柔和、单调的音乐...

这些都是失眠症的症状，我看你还是去观音桥的红十字博爱医院检查一下吧，这个医院是专门治疗失眠的。



入睡困难、早醒、睡的不深，只能说是睡眠障碍，失眠症除了要有这些症状之外，还要有一定的病程等指标才能确定。建议您最好到心理治疗机构去咨询相关情况。

注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好! 到健康无忧网站查看回答详情>>

白天精力过旺了！所以晚上不能很快入睡的


有点轻微的神经衰弱，
建议睡前喝杯牛奶或者吃根香蕉，
这两样睡前吃都能起到安神的作用。
祝你好运！



可能是植物性神经紊乱

这位朋友你爸爸是因为工作的原因才得的失眠，建议晚上睡前喝点牛奶，泡泡热水脚这样可以帮助睡眠，如果不起作用的话，就赶紧去医院治疗吧，失眠很难受的，以前我也有过，我是在成都市青羊区仁和春天那边的什么中医医院治的，这个医院是专门治失眠的，医生很权威的，楼主在必要的时候也可以叫你爸爸去试试看。


刚回来，不适应吧


其实年纪大了难免抵抗力啊什么的下降，还有失眠，建议吃点维生素补补，善存银片不错...