怎样矫正不良身姿(驼背)?
以前记得有什么背背佳之类的产品,你可以试试,只要还是平时注意,保持良好的站姿和坐姿。
首先在平常要住意走路等活动的姿势,二者在睡觉是要仰卧不要睡软卧,尽量不要用枕头,每天可以背靠墙壁挺胸抬头,使头部,脊椎骨和脚跟三点成一线。还可以借助一些物品来矫正
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抬头,挺胸,做阔胸运动,身体向后弯,拉直脊椎,建议买矫姿带穿在身上,自己多注意坐姿
驼背要怎么矫正挖
无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。
1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。
2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。
3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,...
我驼背越来越厉害了 怎么办啊
建议风湿科查有无强柱。
我有办法,我能以棍子给夯直喽,要不要?还不花钱!
你有驼背啊
直起腰走不行吗
61岁严重骨质疏松,浑身疼痛,背部严重变形驼背,急
严重骨质疏松病人引起的骨折或骨骼变形,除了常规应用治疗骨质疏松药物以外,有必要是可以进行椎体成形术建议:点击此处参考我的文章 《经皮穿刺椎体成形术治疗骨质疏松腰椎骨折》回复专家:光华中西医结合医院-骨科-张子峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
南京鼓楼医院矫正脊椎
鼓楼医院的邱勇教授,看脊柱侧弯是非常有经验的,建议你挂他的专家号咨询治疗方案细节。
脊柱侧弯的治疗费用比较高,估计要在2万以上,固定支架不重的。