苍白 脱发 嗜睡 视力下降 我到底怎么了？
首先请你放心，这并不是什么重病。
在中医的角度讲，肝开窍于目。你的视力下降是因肝精不足导致的。
再说脱发。中医讲肾主骨，头发白或脱发，便是肾气不足的原因引起的。
嗜睡是因阳气不升，中气不足所致，原因是脾虚了。
但这些症状都不是根本，根本是为什么你的这些脏腑会虚。造成这样有很多原因，但大致分为两种，一是内热，二是内寒。但由于资料不足，我不敢妄下断论。
不过不管内热内寒，请你一定要早睡早起！晚上21：00之前睡，可修养百脉，对人体有着很大的益处，最晚不可超过23：00，因23：00—1：00为子时，胆经最旺。肝之余气泄于胆，聚而成精。若你此时不睡，肝精会更加少，视力会更加下降！
早晨最好5：00之前起床，因这时候起可助你升阳！起后活动锻炼，一天便可有精神，坚持一段时间，你嗜睡的问题就会减轻甚至没有的。
开始脱发的时候没有注意，
大概有一年多的脱发史了吧！
起初每天脱个四、五十根，
没当回事（不是有权威专家说每天脱50根是正常现象吗！）...
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嗜睡咋办？
中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特...
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特...
肥胖的孩子为何嗜睡
责人之心责己，恕己之心恕人。 建议想减肥者食用三养堂杞沙胶麦（淘宝中健康黄金屋里有详细介绍）1、建议至少早晚吃杞沙胶麦，三餐吃更佳。 2、多吃青菜和蔬菜。结合本食品时忌甜食（如含糖饮料、饼干、糖果、含糖零食等）、动物内脏，不吃宵夜，少吃油腻、烧烤食品。 3、如出现寡肚饥饿，继续食用一周后可适应。绝不反弹。
守口如瓶，防意如城。
如何能改掉嗜睡的习惯？
饮食上，要多吃碱性食物，少食酸性食物，人的身体在处在酸性体质才会出现嗜睡的现象．碱性食物主要有，水果蔬菜类，豆类等，酸性食物主要是肉类，所以平时要多吃瓜果，豆制品，喝奶类，经常喝水，作运动，精神上要克制自己，提示自己有很重要的事要做等等．养成早睡早起的好习惯。
嗜睡多气虚，运动能改善。运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。
白天多运动，睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气...
过度嗜睡，应该怎么办？
过度疲劳是指在工作或运动之后，工作能力暂时下降的状态，它是一种由于连续疲劳积累所引起的病理状态。过度疲劳多是由于生活无规律，休息不足，或病后身体尚未恢复而过度劳累，或参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，又参加大运动量活动等。其表现为三个阶段:一是感觉异常阶段。自觉疲劳，食欲下降，睡眠欠佳，学习效率差，对活动不感兴趣，有厌倦情绪；第二阶段体重下降，脉搏较快，心脏机能试验有不良反应，易疲劳，恢复慢，工作能力下降；第三阶段各内脏系统功能紊乱失调。 对过度疲劳关键是早发现，及时处理。早期处理主要办法是减轻负担，注意休息，以下各...
请问嗜睡.乏力，什么原因？
中医讲:\"不通则痛,心窍不利则头昏目眩\",另外,神经系统功能紊乱,血管及神经紧张度增加或脑供血不足等都会引起头痛,头昏.最好去医院检测血常规，查一下血常规就知道是否贫血了。贫血的一般症状：一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状。中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，红枣木耳汤 材料：红枣30枚，黑木耳25克。 制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火...