如何增加体重

前后增加20-30斤比较理想。

泡参缸里都不会胖，吃了都浪费


不知道你是北方人还是南方人，建议晚上多喝点稀饭，大米本来就养人，然后好好的休息，尽量少用一些对人体有辐射的机器。



要经常吃，每顿都吃有营养的东西，晚上多吃最容易发胖


看见什么就吃什么，只要是吃的就行

我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身的常用食品。这些食品能量较低，不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。　　蔬菜 两种蔬菜吃出纤纤美腿　　包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱　　　　水果 　　水果界七大“瘦身皇后”　　包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果　　　　　　汤类　　包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤　　　脱脂奶制品和其他代乳品 　　包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶...

确实有些超重了，一般婴儿在第一个月体重增长不会太明显，因为有生理消瘦期，能增重在1.5公斤就已经很不简单了。每个孩子的发育生长情况都会有所不同。
以后速度就会增快了，一般在每月1-2公斤左右，但也受季节、气候等等各种因素的影响，半岁后比半岁前慢一些，满1岁就还要慢一些，以此类推。婴幼儿时期是人生长发育的第一个高峰期。



超重了


其实这很正常的，没事，刚出生的孩子和是和大孩子有点不同...

我以前打通宵工的时候 一天4餐 每餐都很丰富 没几天就增了10斤


比平时多吃一餐,多吃零食,多休息运动适量减少


你可以吃完饭就休息，或着去睡觉，少做运动，少喝茶，多吃大肉以类的东西


一天三餐正常吃，多睡覺，卜過你也要注意噢，小心增重增卜稱，有了那小肚子可卜好了。其實一兲三餐正常吃，晚上吃些宵夜，這樣就好...