记忆力的衰弱与什么有关？

静心即可，心态放平！不要胡思乱想，规律作息，调整一个月左右即可！千万不要熬夜，睡懒觉！


女孩，精神是有些脆弱！不是衰弱！内分泌紊乱！可以找个人聊聊！比如说偶？

晚上睡不着是因为你大脑处于兴奋状态，一旦错过了休息时间，神经恢复到紧张的学习或工作状态之后，人的睡意就全无，其实质人体是处于虚假的精神状态，是在透支人体精力，使身体迅速地过渡到亚健康阶段，为今后的各种疾病的暴发埋下了祸根！


试着每天多做一些事情,让自己忙起来,感到累了睡的就快了


是精力过剩.我也这样.长期这样对身体不好

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睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。你如果总是感觉自己睡眠不好完全可以通过【怡~眠~茶】进行调节可取得快速、理想的疗效。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大...

一般来说，0～14岁睡眠时间为10小时或更多 15～50岁睡眠时间为7～8小时 50～80为9～10小时 80以上应更多，接近婴儿时期。


根据年龄段的不同睡眠时间也不同。 一般青少年每天9-10小时的睡眠就可以了，成人8小时。一般老年人睡眠时间很短的。


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在诊断神经衰弱时，要注意与其他可能造成类似神经衰弱症候群的疾病相鉴别。如结核病、肝炎、风湿病、甲状腺机能亢进、糖尿病等慢性消耗性疾病常产生躯体和精神疲劳感，易误诊为神经衰弱；因职业关系的化学性职业中毒，也常以神经衰弱症状群为早期症状；还有头部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等，也常出现神经衰弱的症候群。所以应全面了解病史，认真进行体格检查，结合必要的实验室检查，一般是可以鉴别的。 我建议你喝宜眠叉，这个是我偶然间看到好朋友在喝，他说喝了效果挺好的，也没有什么负面的作用，感觉轻松的多了，你自己可以去购买，听说稍微...