这几天晚上不想睡，白天嗜睡。
晚上不睡，白天再睡，可能是你自己的生物钟紊乱了，试着晚上睡前不要吃太多食物，不要做过于吸引注意力的事，不要暗示自己、强迫自己睡觉，听一些舒缓的音乐。白天不可以睡觉，就是再困也不可以睡，这样头几天可能会比较辛苦，调过来以后就好了。有健康的睡眠习惯才会有健康的身体哦
我看你纯粹是闲的，找点事干让自己累一点 你想不睡都难
白天睡太多了!一天超过八个小时就会更加昏昏欲睡!并不是睡的越多越好啦
晚上不要太兴奋
每天不能睡得太多，一天最好的时间是8个小时。
不是病,可能是觉睡反了吧~~~白天把觉睡完了,晚上肯定不想睡了~~~实在不行,就去做些运动吧!!...
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嗜睡怎么办？
嗜睡症的产生，中西医各有说辞，在中医看来，中气不运是引起嗜睡症的主要因素。中气即是脾胃之气，根据中医理论中的“阳”主动，“阴”主静。所以阳气不足、阴气有余时也会出现嗜睡症。《灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”说明了嗜睡症的病理主要在于阴盛阳衰。 中医治疗嗜睡症辨证分型而治：
（1）气血不足：素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏嗜睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治宜补气养血。首选方药：十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。若以脾气不足为主，宜首...
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缺少维生素会嗜睡吗？
会，因为人体最重要的就是维生素。
会的。。。。
为什么我特别嗜睡？
1．夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。 2．营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 3．青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。 4．抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因，...
嗜睡症有什麼內在或外在的原因???(我基本在假日睡15個小時，想節制下）
你好，楼主
嗜睡的原因主要如下
1.夜间睡眠差，打鼾严重，时间长了生物钟紊乱，造成嗜睡。
2.营养不足造成嗜睡
3.肥胖的人比较嗜睡。
4.糖尿病，抑郁症也会造成嗜睡，但我想这个可能性对楼主来说似乎不大。
建议
1.想睡的时候可以用冷水洗脸，刺激神经。
2.可以看看窗外，看看天空，绿色的树木，缓解精神疲劳。
3.泡茶，泡咖啡，因人而异，对有些人没效果。
4.可以听摇滚乐。
睡眠障碍可能是最常见的都市病之一。有调查显示，在香港，约一成人饱受长期失眠的痛...
[求助]谁知道阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征？？
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征定义为：呼吸暂停－低通气指数（睡眠中每小时发生呼吸暂停和低通气的总数）≥５，同时有白天过度嗜睡的症状。３０～６０岁人群中符合上述定义的男性患病率约４％，女性约２％。符合其中一条的则更多，１６％男性和２２％女性有过度嗜睡症状，２４％男性和９％女性的呼吸暂停－低通气指数≥５。睡眠呼吸暂停的危险因素包括肥胖、颈围增加、颅面部畸形、甲状腺机能减退和肢端肥大症。我觉得在耳鼻喉科室做最好，本来就 属于这个科室的疾病，如果基地没有这个科室的话在呼吸内科也可以：） [em02] 到药物临床试验网网...