小孩子入睡困难怎么办？4岁，每天晚上都要1个多小时才睡

主要的原因是你老公的压力太大了，男人作为每个家庭的一个顶梁柱，找不到一份合适的工作，肯定心急啊，此时作为老婆的你，一定要理解丈夫的心思，首先你能做的就是给老公提供一个舒适的家庭环境，和老公仔细的沟通，让老公尽情的发泄内心的一些不良情绪，鼓励老公，好工作都是慢慢找的，不要急，有时间的话，多和老公出去散散步，做一些体育锻炼，转移老公的思绪，总之就是多关心老公，理解支持他。如果您想到医院进行治疗的话，我建议您去西安红缨失眠症诊疗中心，那家医院口碑不错，有时间的话不妨去看一下

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晚上早点睡，即使不困。

怎样避免失眠和帮助睡眠？想要避免失眠一定要注意以下几点：1?睡前不喝茶或咖啡；2?避免饮酒过度；3?不要抱着一定要马上睡着的念头；4?睡前不看恐怖影片或小说；5?睡前不要喝太多的水。而以下几点，则可以帮助你较易入睡：1?睡前喝一杯温牛奶。2?睡前读温馨的书籍。3?规律的睡眠习惯。4?睡前洗个热水澡。


＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会...

张勇好！针灸是可以治疗失眠的。我编著的《“和于术数”养生保健讲座》（人民卫生出版社出版；全国新华书店发行），现将其中“失眠”的内容提要摘录给你，第六节失眠的综合治疗●“睡眠时间少”并不伤人；害怕失眠的焦虑情绪才伤害身体。●问题不带回家；烦恼不带上床。●睡不着时可冥想蓝天、碧海、草原、森林；低音量地听缠绵、单调，以“角”调为主的乐曲。以供参考。闫怀士2010.03.29安徽省立医院-针灸科-闫怀士副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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心理因素吧，一般要影响到呼吸是要到孕后期快临产了。因为胎儿大了，顶到胃和肺了。放轻松啊，一般孕前期，如果没有很严重的呕吐妊娠反应，还是很轻松的啊，可以和平时一样的生活工作和玩啊，稍微当心点就可以了


怀孕别吃药，海鲜之类的少吃，螃蟹最容易流产。切记。。