21个月宝宝晚上入睡困难是怎么了？

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要...

同意上面那位的观点，如果医生治疗无效，去找个堪舆家看看。
风水管用的，是门很深奥的学问，
根据每个人不同的命理来研究的，利用五行的相生相克和六十四卦的演变来调整个人的命理环境。



那就别请网友回答了，看看医生会给你科学合理的解释。
再建议你一下，根据你的描述，找个会看风水的，把你的情况和风水先生说清楚，听先生有什么解释。

要说治疗失眠的话，我个人觉得西安失眠症研究所治疗失眠挺不错的，以前我邻居失眠就是在那里治好的，听说这个医院国庆节的时候可以在网上免费挂专家号，不用去医院排队了，又省钱又省时，楼主不妨国庆放假陪你妈妈到医院看一下啊，很权威的，希望我的回答能够帮到你！

调节好作息时间，睡前喝杯热牛奶，放松心情


可能是压力大 适当缓解一下


调整心态，越紧张就越睡不着。睡前听听歌，拿热水泡泡脚，喝点酸奶。放慢呼吸频率，冥想心跳也减速了。或者想想别的事情，如果实在不行，可以试着吃 睡的香 ，效果很好（搜 21oy）。


有同感啊 别看我是个女孩子  可是...

是学生怎么还怕失眠啊？学生失眠，学习越好越不好治，你要是学习特差，什么都不会，就在睡前找你最讨厌的那科课本看，十分钟见效，要是学习太好越看课本越兴奋……你可以考虑找上大学的哥哥姐姐借一下大学的《马克思主义基本概论》，最催眠了……这可不是瞎说的，都是我们亲身体会的，绝对有效～


听听音乐,如果还失眠就去把你所想的事办了


建议你跟心理咨询师谈谈

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