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扭伤脚踝后恢复



   你好,多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的,关节被扭伤,里面的软组织(软骨、韧带和半月板)多多少少都会受到损伤,软组织损伤拍片是看不到的,需要凭有经验的医生凭症状才能确诊,不懂的医生认为只要骨头没有问题其它一般都没有问题了,只是让患者回家静养休息就行了,实际上在家静养或简单的擦一些活血化淤药是很难治愈的,多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时,都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷),认为只是一般的扭伤,没关系的休息休息就会好了,然而,随着时间的延长,患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重,因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例
   要修复受损的软组织,只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物,早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复,扭伤时间长的(半年以上的),扭伤次数多的,治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻...

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脚崴韧带扭伤八个月不好怎办?



你好,你的问题已阅你这个属于陈旧性关节扭伤!这个情况,一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致!因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段,制动!这是首先必须遵守的大前提!目前你这个问题,可能已经是属于韧带或者关节软骨面陈旧性损伤,治疗起来也比较慢些!建议你,尽量避免关节疲劳,坚持使用云南白药酊外用(在患处使劲擦热)和内服 配合晚上热敷和按摩!如果效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗!申明:个人见解,供您参考,医生小邱


用扶他林...

怎样可以防止韧带扭伤?



运动的时候带上护腕,护膝等


小心点嘛

腳踝扭傷了 有什麽針對性的恢復訓練嗎



用中国的中医里的针灸把脚踝扭伤部位的坏血先拔出来,我打篮球经常扭脚,就有这个方法,一次针灸脚就舒服多了,也不疼了其他你就先停止运动是最好的多吃点骨头之类的东西


活动脚:不痛的范围内,要尽量作各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护:走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力:用自己的手施力于脚踝,而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动:用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力,...

右踝关节扭伤



从症状和MRI来看,外踝处骨髓水肿,后踝积液和韧带损伤。可能存在后方撞击症。建议先行局封治疗,如果无效,考虑手术清理。任何治疗均不能确保治愈。回复专家:上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

左膝盖打球时扭伤,前交叉十字韧带断裂,还有最后一束



前交叉韧带损伤主要看功能,韧带功能不好就需要做韧带重建手术。您可以参考我网站中前交叉韧带损伤的文章。点击此处参考我的文章 《前交叉韧带损伤后什么时候手术最好?》回复专家:上海长海医院-骨科-汪滋民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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