剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
因为你没有事先进行热身，身体还没有准备好，剧烈运动超过了极限，所以浑身酸痛，疼的话揉疼痛的部位，并在进行适当的锻炼，虽然有点疼，但是还是要锻炼。让身体适应，让肌肉适应，几天就好了
剧烈运动后，先慢慢的走一走，喘匀气息，洗个澡，有条件最好泡泡澡，不行的话就泡泡脚，好好洗洗，按摩一下，再饱饱的睡上一觉，应该就好多了。嘿嘿，个人体会而已，不知道对别人是否有效，嘿嘿！
慢慢活动一下，做一下基本活动，或者坐下来敲打一下疼痛的部位。
慢慢放松
做一些放松运动！推拿按摩一些酸疼关节和韧带！好好的休息！
多休息就可以了
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这两天尿很黄很臭，尿撒到最后几秒变成很混浊是怎么回事？
上火了 去医院去开点清火药
通常尿颜色为淡黄色，呈透明状，无沉淀混浊现象。刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨气味。如果出现尿路感染就有可能引起尿臭，尿路感染有多方面的因素，大部分是不洁性生活引起的，尿路感染可引起膀胱炎及化脓性肾盂炎。同时不排除有阴道炎的可能。 尿的气味异常包括以下几种： 1、氨味说明尿在体内已被分解，是膀胱炎或尿潴留的表现。 2、苹果香味多见于糖尿病酸中毒或饥饿时...
睡完觉以后感觉浑身酸痛是为什么？
睡觉的时候被冻着了，或者被风着吹了
太长时间没活动了，或者活动突然过多过重，就会出现这种现象，适当的按摩能减轻症状。
我也是这种情况
为什么月经来潮前及期间会浑身酸痛？不是腹痛？
可以吃逍遥丸配合乳核散结片，连服2个月即可痊愈，而且不影想其他疾病用药，需要忌辛辣刺激性食物，平时要保持心情舒畅，生气会导致肝气郁结，加重增生，严重会癌变，女子以肝为本，故情志也是导致很多疾病发生的根本原因。
今天运动下来，浑身酸痛，有什么办法尽快缓解，明天还继续呢
运动下来浑身酸痛，有什么办法尽快缓解：
1.保证睡眠
睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。 2.整理活动和肌肉按摩
锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。 用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速...