怎样纠正驼背
在地上铺张单子，俯卧在上面，双手放在腰间，下身不动，上身缓慢的抬起，抬起时吸气，放下时呼气，每天早晚做5组，每组做10个左右，感觉到腰痛的时候休息一两天，最好是到健身房训练胸肌和背肌，结合这种方法是最好的健身治驼背的办法
在地上铺张单子，俯卧在上面，双手放在腰间，下身不动，上身缓慢的抬起，抬起时吸气，放下时呼气，每天早晚做5组，每组做10个左右，感觉到腰痛的时候休息一两天，最好是到健身房训练胸肌和背肌，结合这种方法是最好的健身治驼背的办法
貌似！ 传说中放风筝可以！ 每天放几个小时，保证您的身形如同阿芙罗狄蒂或奥代丽.赫本！
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驼背应该怎么办
您好，您说的情况可以就医矫形外科，考虑做做矫形处理的，可能效果较好的 到健康无忧网站查看回答详情>>
矫正啊，去医院看看，看医生怎么说
背挺直
21岁的男生驼背鸡胸能矫正吗 ？ 非手术
可以啊~~
买个背背佳
天天带
晚上睡觉的时候也带
我就是这样纠正的~~！
睡觉难受死了
恐怕难，因为21岁了，骨骼差不多已发育完成。不过你试试用背背佳来矫正。
睡觉不用枕头
用背背佳。天天穿着就行了。
因你年纪还小，如驼背程度不是很...
都了16还很驼背 怎么纠正驼背哪?
以前我妹妹有轻微驼背
高中时 我妈让她每天早上靠墙站 脚后跟和臀部及头部都必须贴紧墙壁 当然前提是墙壁是平直的
每天早上30分钟 晚上30分钟
一个学期坚持下来
妹妹居然一点都不驼背了
不知道你是不是也适用
你可以试试
初始一定很辛苦
最主要的是要有毅力
或者买背背佳 呵呵
养成习惯，靠意识自觉提醒。
我今年二十了，有点驼背，弯腰走路。请问用背背佳有用吗？用过的回答
狐仙妮妮，你是女孩吧。
我给妻子买过华加拉伸器，她身高162是脊柱侧弯、全家都可用，肯定有效。
哇...
背背佳背了超级痛苦的诶
当然可以。但主要还是自己矫正不正确的姿势，多锻炼等。
可以的，建议你还是最好每天学站军姿20分钟左右效果会更佳
...
男，18岁，有些驼背，发育基本完全，身高1.78，还能矫正吗，矫正方法，别复制
矫正还是很有可能的，其实最简单的方法就是自己要时刻地意识自己腰背是否挺直，通过这种长时间不断的矫正，才能最好的消除驼背的情况，不然还是会反弹回去的！