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为什么最近感觉浑身酸痛?




长时间没锻炼身体,做过多的体力活就会这样。




缺乏锻炼




太累了吧,要劳逸结合.




这个前提要看你干了什么!!



有可能是休息不够,最近的压力大的原因,如果不是身体原因的话。这就要你在生活和工作学习安排上做的合理些。睡眠一定要充足,多喝水,做做活动。从上面的话来看,你可能是办公一族的,常在电脑前工作。我的建议是:工作时,隔上一段时间,就要起来活动活动,主要是四肢的活动,可踢踢腿、伸伸腰等,还得做做眼保健操,在觉得有些麻木或酸痛的地方进行按摩。在高楼里可向远处眺望,放松眼睛。平时一定要睡眠充足,对眼睛是有好处的。 下面是我摘自《大众医药网》这只是对你的告戒。因为办法很多,所以我建议你可在《大众医药网》上查询。网址是: http...

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最好是还是锻炼好,因为肌肉乳酸过多就会出现酸痛的感觉,还可能出现乳酸中毒哦!


建议楼主洗个澡,可以很好的恢复酸痛状态 组织牵引理论:肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。*结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。  避免肌肉酸痛的方法:*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则:肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤,配合渐增负荷原则,慢慢提高肌肉的训练的质与量,才能有效避免...

上环十多天下身一直出血、小腹疼、浑身酸痛是怎么回事



你现在的情况是上环导致的。建议您适当休息,避免过重的体力劳动。注意阴道流血和环的脱落,如果发现阴道流血较多,超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长,月经周期的变化比较明显应到医院去检查。 到求医问答网站查看回答详情>>


可能是环跟你的体质不相符,去换一个别的环,正常的是几天就没事了 像来大姨妈一样


您好:一般出现这种情况多见于妇科炎症.您最好能及早到医院检查一下,明确病...

浑身酸痛,喉咙干痛,头痛。这症状有好久了,是不是哪个病的前期症状?



这是重感冒的表现 应该是感冒了,急性扁桃体炎,伴有高热(四肢酸痛、乏力),上呼吸道感染。看医生去吧...感冒是我们最为常见的疾病,如果你某天早晨起来,发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛不适,那你一定是患了感冒。 感冒不易治疗,因为引起感冒的病毒有本领改变大小与形状,而且有上百种形式,使对付感冒的疫苗几乎无从制造。 感冒通常发生在上呼吸道;如果出现胸部充血,最好向医师询问,因为胸腔肺部的感染具有危险性。同时,如果发烧超过38.9℃达三天以上或喉咙出现黄斑或白斑、下鄂及颈部的淋巴结肿大,或畏寒及呼吸不畅发...

感冒了,为什么会浑身发冷,腰也有点酸痛呢????????????



感冒了 发冷 是病毒侵入人体以后自身对于病毒感知以后下丘脑体温调节中枢起到调节作用 所致的 腰部酸痛是因为机体调节以后产生了酸性物质导致

怎么缓解长时间坐着导致的浑身酸痛?



每过30分钟站起来走动一下,大概10分钟的样子,坐的时候姿势要端正。


各半个小时活动一下,到户外呼吸下新鲜空气.转转腰啥的.会 好的
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