怎样治疗失眠多梦
厦门大学附属中山医院中医科副主任医师黄源鹏说，“从中医的方面来说，‘三火’过旺，都有可能导致人们出现睡眠问题。”所谓三火，说的是肝火、心火和虚火。同时，脏腑功能紊乱，邪气阻滞，气血阴阳平衡失调，神志不宁也是睡眠出现问题的病因。 以往，出现睡眠问题的多为老年人，老人由于气血不足或久病后气血亏损，容易失眠。可是，现在越来越多的年轻人却被睡眠问题困扰，这是为什么呢？黄源鹏告诉记者主要有以下几方面的原因： 1.压力太大：快节奏的生活，让年轻人面临着来自各方面的压力，当压力过大时，则会使人心神不定，忧虑过多，影响睡眠。 2.太过兴奋或刺激：年轻人的生活丰富多彩，但是过多的兴奋和刺激也会让大脑处于长时间的亢奋状态，打乱正常的作息规律。而且睡着后易多梦，影响睡眠质量，造成白天精神不振。 3.亚健康状态：缺乏运动、锻炼，起居不规律，使得许多年轻人处在亚健康状态，睡眠必然受到影响。同时，各种原因造成的肥胖也成为影响正常睡眠的重要因素，许多“胖子”在睡眠过程中会出现短时间呼吸停止，严重的可威胁生命。 长期失眠，千万别只是吃安眠...
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经常失眠多梦用什么方法治疗最好？
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照...
多梦是心理问题吗
认为梦具有某种意义并且可以做出解释的人寥若晨星。如果让科学家或大多数受过教育的的人对一个梦做出解释的话，他们会付之一笑。
相反那些偏于迷信和因循守旧的普通人却坚信梦是可以解释的。《释梦》的作者在正统的科学责难面前，甘冒风险充当迷信和复古者的同党。
当这为百年一遇的天才-弗洛伊德写完这本书时说：若一个人有这样的体验，一生也只有一次！
学院心理学却一直没能告诉我们梦的含义是什么，它对梦无能为力。即使它试图做出解释，也是非心理学的，比如，将梦归因于感官刺激或大脑的不同部位、睡眠的深度不同等等。但公平的说，一种心理学如不能解释梦，...
什么办法能解决失眠耳鸣多梦的症状？？？
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生於听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。 耳鸣可发生於多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由於一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由於一个位於听神经的肿瘤而导致。其他如耳硬化症（一种发生於中耳听小骨的疾病）、耳毒性药...
注意力不集中，经常疲倦，记忆力减退，丢三落四，多梦…到底是怎么了
如果你经常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会，常常在停车场找不到自己的车子，甚至提笔忘字、转眼找不到刚放下的物品，那么你的记忆力显然是出了问题。 营养不均衡的饮食及过度摄取加工食品、垃圾食品及油炸食物，可能是导致记忆力减退与注意力不集中的部分原因。荷尔蒙失调，例如停经后及某些腺体疾病，也可能造成记忆力丧失。对某些食物过敏也可能影响大脑功能。最新的研究显示，长期使用电脑也会损害记忆力。但是健忘并不是无药可救的，一些行之有效的方法会帮助你找回失去的记忆力。 下面是一些增强记忆力的秘诀，你只要善加训练，一定会成效卓著。 家庭治...
怎么处理失眠头痛多梦的问题
日常调理： 每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。 避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。 降低房间的噪音、光线和温度，让房间清凉舒适。 不要在床上看书、看电视或工作，让床只用来睡觉。这也有助于预防睡眠失调。 在睡前4小时，不要摄取含咖啡因、尼古丁或其它刺激性物质。 仪器治疗： 依梦失眠治疗仪是治疗失眠的物理疗法，它能有效调节睡眠/觉醒节律，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数，并对失眠导致的头疼乏力、焦虑、抑郁、心烦意乱、免疫力下降、记忆力减退、神经紊乱、老年痴呆、过早衰老等均有显著的...