有点驼背怎么弄直

有点驼背很简单。每天背贴着墙站好，双肩贴紧，脚后跟贴好，贴墙站直，背部能多贴一点就多贴一点，每天坚持10分钟，就好了。




睡硬板床不要枕头




练瑜珈吧




平时自己走路坐的时候注意点就好~不能矫正了~不然对身体反而有害~ 站姿 ，坐姿 都要注意，买个贝贝佳带着 天天坐的时候把头往后靠应该会有效果吧睡 地板 不知不觉就可以纠正过来 去医院问问医生吧！




首先要睡硬床，在用一个小枕头放在腰部。经常躺会好一点。