紧急治疗小腿肌肉酸痛的方法

这是因为你运动过于激烈，体内产生的乳酸不能及时排出体外产生的疲劳，这是正常现象。解决方法：用热水烫烫你觉得疼痛的地方，这样可以加快血液的循环，促进乳酸排出体外。




从事长期站立职业的人，怎么避免腿粗？