两条手臂酸痛

你好楼主 那可能是你睡觉前长时间停留于一个动作 导致肌肉紧绷得不到放松 而你睡觉后一下放松下来就会产生快速放松的疼痛感 建议你睡觉之前用烫水热敷 直到手臂有点内热与胀的感觉就可以 这样应该就不会痛了 望采纳




韧带受伤了吧




我来告诉你 锻炼肌肉就是不断撕裂肌肉 在修复 在重复 增长的肌肉是修复中多生长的肌肉 而疼痛有好多可能 常见有 一 你的手臂肌肉拉伤 不是上面说的韧带 手臂韧带好的很 不用练 二 是你在锻炼过程中使用了不当的方法 导致了肌肉负荷过高 酸痛表示你手臂肌肉分泌的酸性物质过多 它是肌肉运动中必然分泌的物质 你不断揉揉酸痛的地方就可以了 还有什么要问的了吗




呵呵 那是晚上睡觉没盖好被子 这个还问 我以前也是的 就是没盖好被子