睡觉时总忍不住想事情导致入睡困难 有什么方法解决？

或许是你潜意识里有一种压抑的压力吧！也可以说造成你的烦躁不安……
主要的是放平心，让心情开心的但不等于兴奋。。加油你是最棒的，自己对自己说"……" 安慰……
发泄下，找方法安抚疲惫的神经……
数数吧这是最通俗也是最容易做到的，而且记得在睡觉时喝些牛奶会好些的！听点轻音乐就那种有助催眠的并且别想太多了……加油



我也有过这样的同感，
我也有过做在电脑旁边，没事做也不愿睡觉，后来我明白，那是你没有自己的目标，也不知道你自己想干什么，...

同意上面那位的观点，如果医生治疗无效，去找个堪舆家看看。
风水管用的，是门很深奥的学问，
根据每个人不同的命理来研究的，利用五行的相生相克和六十四卦的演变来调整个人的命理环境。



那就别请网友回答了，看看医生会给你科学合理的解释。
再建议你一下，根据你的描述，找个会看风水的，把你的情况和风水先生说清楚，听先生有什么解释。

这个情况我有过，少想事，多听没有歌词的轻音乐，最好是单曲循环，会睡着的。

3个月的时候就吃两次了，20:00-21:00之间喂奶睡觉，1点多喂一次，早上5:30-6:00左右喂一次，因为4个月产假结束要上班，我喂奶都按点喂。晚上宝宝睡不安稳，可能是冷了，或热了，还有宝宝睡觉就是那样，不要拿奶安抚他。定点喂，时间一久就习惯了。现在上班了，早上6:00喂完，换了尿片，我上班，宝宝睡到9:00，中午婆婆喂次奶粉，下午我16:30左右能到家了 到暨阳社区网站查看回答详情>>


要问每一位妈妈了
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建议您到医院进一步确诊
因为您的各种病史不了解 工作 等等
建议挂号呼吸科
然后做肺部影像学检查 进一步确诊
祝您健康