吃什么东西可以缓解眼疲劳?
利于眼睛的食物
眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。保持眼睛的正常机能及眼睛在正常工作时，需要消耗许多微量元素，这些微量元素如果得不到及时补充，就可造成眼睛出现各种异常现象。 一、摄取含维生素A比较丰富的食品：胡萝卜、菠菜、花生、西红柿、辣椒等蔬菜及水果和各种海产品。 如果体内缺乏维生素A，不仅使身体的正常发育受到影响，也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。食物中的维生素 A，经人体消化吸收后可较长时间存在体内，不会因为含量过多而被排出体外。食物中的维生素A可以抵抗高温，不会因烹调过程中的高温而受到较大损失。但维生素A的抗酸能力却比较弱，容易遭受酸性食物的破坏。因此含维生素 A比较丰富的食物不能与酸性食物同时烹煮，以免维生素A白白损失掉。 二、摄取含维生素B1较丰富的食物：各种绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉及各种海产品。
如果人体内缺乏维生素B1，不但会引起胃、肠等消化系统的功能减弱，出现食欲减退、疲倦、四肢无力等现象，还会造成眼睛的视神经...
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怎样预防眼疲劳?
眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。 家庭治疗措施 ●调整好光线 在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。 ●适时休息 如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。 ●调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数字就像小...
眼疲劳有什么解决办法？
长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳，如果常年处于这种状态下，对眼睛肯定是有害的。1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。 多做保健操1.大母指按摩太阳,食指按摩天应,四白;大母指食指按摩睛明;大母指勾下颌食指定位,中指按摩承泣;大母指勾下颌,中指肚(从上)由里到外由外(从下)到内,绕眼眶转圈按摩,都是四个八拍;四指抱头,母指揉瞖明.风池;两手拍打小腿上的光明穴...
针对假近视，眼疲劳，舒缓眼睛的眼药水，哪种最有效
别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等 经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。
患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑...
吃什么能长高？吃什么能明眼？吃什么能不疲劳上课不打瞌睡？
吃什么能长高？ 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.吃什么能明眼？最常叫吃是猪肝，杞子和决明子 维他命A 素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症良方。各种动物肝脏含有丰富维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。 富含胡萝卜素蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A日常含量。此外，红薯、橘子、柚、柿子维生素A含量也较高。 维他命B 是视觉神经营养来源之一，维他命...
眼疲劳怎么办，我春节玩的通宵=.=完了还要拜年。眼好涩
眼疲劳最好是睡觉，按你的状况，还是先滴眼药水，然后小睡一下把
新年
好好休息
地点眼药水，或者眼睛累的时候，做一下眼保健操。或者向远处眺望一下，会好很多