缓解眼疲劳最有效的方法？

你好！眼睛疲劳的时候你不妨试下下面的方法,效果可以的。
首先平时要避免长时间的注视着一个地方，假如避免不了，就隔个把小时举目远眺绿色的植物几分钟，有帮助缓解疲劳带来的眼睛不适，预防眼疾。你还可以买点滴眼液，每天晚上睡觉前一定做下眼保健操，做好劳役结合，能缓解用眼过度，以防近视！还能改善眼睛周围的问题皮肤哦！
用眼比较频繁的人群，饮食要多摄取含维生素A一类的食物，比如猪肝，胡萝卜等，能够滋润眼睛，保护视力！MMMMM




我觉得最有效的方法是：一、从环境上改善，如果经常接触电脑的，可以在电脑旁边放棵仙人掌，可以防幅射，还有其它自己喜欢的花草之类的，心情会好些，二、适当喝些好的绿茶叶，提神、还能缓解疲劳。三、如果有黑眼圈呢，有空就切几片萍果做做眼膜



吃点西瓜 喝点菊花茶。。
 
最重要的是保护眼睛，用点抗疲劳类的眼药水。