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当你情绪低落的时候你最想做什么?




吃鱼,因为鱼中的脂肪酸与大脑中的“开心激素”有关,人在情绪低落时,多吃鱼心情会好起来,鱼肉富含镁和硼,经常吃鱼肉可以使紧张情绪得到缓解。呵呵,这个主意应该不错吧,觉得简单就尝试一下吧



听歌、、最好的、、
什么都可以忘记、
 




沉思...




对,我也有时这样,突然就心情不好了,自己也找不出原因.这时候如果有条件的话我就去躺床上听歌,没有非常想干的事,只有不想干的,那就是说话.只想默默的自己待着

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人在情绪低落的时候会干出什么事情?



谁都会有烦恼,人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子,时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前,人也不因烦恼而无法生活。因为,生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰 富的人,我也是这样的人。想得多,烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人,谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢?恐怕大多数人都难以做到,毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在,我们唯一能做的就是:善待自己!对自己的精神负责,最自己的生活负责,对自己的笑容负责。凡事,只要我们从好的一方面去想,总有守得开的时候,这个过程可能有些漫长,...

我妹有抑郁症,之前可以自己调节,但是现在越来越严重了,控制不了自己的情绪,越来越情绪低落了,记忆力下降,晚上也睡不着觉,怎么治?广安哪里效果好?



只是轻微的话是可以通过自己调节好的,但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看。至于广安治疗抑郁症比较有效果的医院是哪家嘛我就不清楚了,不过我倒是知道重庆红十字博爱医院失眠抑郁诊疗中心 治疗抑郁症挺厉害的,上次我哥哥因为感情患了抑郁症就是在他们医院治疗好的,有需要的话可以过去试试。真的,也可以先咨询一下的,电话是023-86069499


必须去找心理医生,寻找症结根源,然后才能对症提出治疗方案。

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反复情绪低落怎么办?生活质量很差。



你好,你这属于抑郁症,抑郁症也是精神病的一种,除了你所说的症状意外。严重的还有自杀倾向,建议尽快积极诊治,目前治疗此病西药虽能比中药较快的控制症状,但不良反应较多,病人一般都难以耐受,我们建议用中药配合心理治疗,效果满意,如有需要联系我们。河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多出去走走啊

咋能开心啊,能快速的从低落走出来



因为人就是这么矛盾的,为了生活就要这样过日子...其实有时候人的烦恼 郁闷都是自己给自己附加的!要懂得放松自己,不要被压力牵着走。。其实要开心很容易,甚至一件小事就能令你开心,主要看你的心是否被烦恼束缚,如果被束缚了就算开心也会变得不开心。。。建议你把该解决的事情解决,别让心里承受太大的压力,让你喘不过气来,或者干脆就什么都不去想,可以试着找天放假的时间做自己以前想做,但没有时间或者没做成的事,让自己开开心心的度过一天,把疲倦都忘记掉....释放自己的心灵!

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感觉自己患上抑郁症怎么办



这个情况持续3个月以上就有点儿轻度抑郁了。
抑郁症是满足各个条件后才能初诊判断符合抑郁症的标准,还需要做抑郁症的心理测量才能确定是不是。
有的人总喜欢哭鼻子也会怀疑自己得了抑郁症,有的人比较内向和优柔寡断,也会猜测是不是抑郁了。
其实抑郁症很难得,不是那么容易可以得上抑郁症的,因此你不必害怕。
我是烟台育心周瑾,有问题时可以留言给我。



当人们都在感受幸福的时候你却独自一个人活在自己的痛苦里,何必呢,多出门走走,别过于压抑自己,把苦闷讲出来是种发泄,压...
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