最近总是加班，出现了熊猫眼，怎么快速有效的消除熊猫眼？

熬夜虚劳药膳调养：　　随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 　　在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 　　中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。 　　生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、...

不知道你是不是神仙，不过睡眠不好可能跟你的生活习惯有关系。
1，下午2点以后，浓茶，咖啡禁止
2，睡觉前半个小时喝杯热牛奶
3，找你的黑甜穴，每天坚持按摩5分钟
4，找一本你最不喜欢的教科书，翻上15分钟，当然是躺着的状态下



喝牛奶。。听歌睡。。。

是不是太劳累了、想事情想多了
女孩子的话切忌少熬夜
坚持23点之前睡觉

我快睡觉去了。安~



首先最好的办法就是睡觉 睡的饱饱的 如果没有睡觉睡到饱的条件就建议如下了：如果你是抽烟的，建议最近有黑眼圈的时候不要抽烟 抽烟对黑眼圈也是有影响的 其次 眼霜还是要用的 还有就是有些小方法可以缓解一下的 敷土豆片 就是一般的土豆片 或者苹果片 不过两者比较 我还是比较喜欢敷苹果片的 味道比较的好呵呵 你可以试试的 呵呵
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睡前最好做做运动,例如跑步,或者喝点牛奶,看本书,听听轻缓的音乐都有助于睡眠,可以帮助提升睡眠质量.另外,最好从根源上解决失眠问题,心里i想什么就去做什么,不要一直放着,这样容易郁积,长期下去对身体不好.


不要想太多，该放就放。


上班多做点事，没事就多锻炼，下班累了回去就睡了！


嘎嘎。您是生物钟紊乱～白天多锻炼...

那是疲劳造成的不是电脑辐射造成,多注意休息


少玩一些，调整作息时间。