运动后浑身酸痛，怎么快速的消除？
NBA球员在比赛前都有一个冰桶，里面是冰水，给球员的手，脚放松，防止肌肉酸痛，拉伤等症状会避免和缓解，如果你可以的话，拿些冰在运动前全身冻一下，放松肌肉，使肌肉松弛，而且在冰冻后的神经器官运动的话会迅速绷紧，对于比赛有很好的帮助。比赛后也用少量的冰敷身体，尽量洗个澡，使肌肉在运动后绷紧的神经得到缓解，从而可以在运动后的肌肉较快速得消除酸痛，也可以避免运动中会出现抽筋等症状，减少运动后肌肉会酸痛。
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经常浑身没劲，后背酸痛，走路感觉很累，心情不好，
怎么跟我一样啊 是整天做电脑前的吧 主要是运动少 娱乐少 导致身体代谢慢 肠胃紊乱吧 呵呵 放宽心态 锻炼身体 找个娱乐玩下
缺乏体能锻炼,身体免疫能力下降,要有针对性地做些运动.
心情不好那是你有心病，心病还需心药医，身体瘦弱那你是有饮食上的问题没有掌握好，但是也有的人天生瘦，
你应该根据自身的情况进行锻炼，增强自身的体质，早晚坚持跑跑步，最少不得低于三公里，在进行点别的...
经常熬夜的女人应该保养身体
熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。若困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，大脑需氧量会增大，应不时做做深呼吸。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤；起床后洗脸时利...
感冒是前兆是不是觉得头很重？浑身酸痛，很没力气？
1.早睡早起； 2.早晨出去跑一圈，活动一下筋骨，回来洗澡； 3.吃好早点，去上班； 4.MP3听音乐，开心快乐，见人多打招呼。 你是心理问题，不是身体问题。 医生是这么说我的，夏天好多人都有这样的感觉 还有一种可能就是颈椎的问题,建议还是先做详细的检查,然后对症治疗.
你的症状已经发烧了感冒最好别乱吃药，还是去看看医生，他们结合你自身的情况给你对症下药
恩 是啊 有到...
昨天工作太累,早上起来感觉浑身酸痛,怎么办?
跟一楼的一样
经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么，夜班工作对人体有无影响，怎样保证...