为什么天天精神状态萎靡阿?
从每天一睁眼开始起,就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活, 一步步去完成你的工作你会很有成就感的! 不要和别人攀比,这样你会活的很轻松,人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己! 遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢! 最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等.希望你天天快乐!除非你愿意选择快乐 只有愿意接受才能快乐的生活希望你能快乐的度过每一天
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怎么让自己活力十足?
不要去想考试的事情了,下次努力就是了,一次考试结果并不能说明什麽,再想也是于事无补不是吗?
进行户外活动吧,或者坚持每天体育锻炼一小时。
希望能帮到你,加油吧!!!
相信自己,你是最棒的!!
这几天没发生什么事情,可是就是精神萎靡,而且觉睡不好。怎么办
累的,有精神压力。多跑跑步,想一些开心的事
心不在焉,精神萎靡,注意力不能集中,易疲劳多梦嗜睡坐立不安记忆力下降时不是生病啦?求救!~
注意休息,加强营养,加强体育锻炼增强体质,不要胡思乱想;你身体没啥事,主要是精神疲劳所致。