解决自身头昏的问题

由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

　　长期低血压怎么办

　　长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。

　　低血压病人的饮食选择包括下列几点：

　　1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B...

可能是学习工作比较忙，压力大导致的吧，尽量能在空余时间放松心情，晚上洗完澡看看轻松的电视剧听点莫扎特的音乐。白天头晕想睡觉的时候吃点水果或者备支舒醒，绝对有用的



你最近是不是比较紧张？请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面...

病情分析:你好，眩晕只是一个症状，很多疾病都可以引起，如感冒、鼻窦炎、贫血、血压高、美尼尔氏综合征、低血糖等等。意见建议:建议还是请儿科医生检查清楚为好。儿童的问题必须重视，切勿耽误病情。 到求医问答网站查看回答详情>>

睡不好起来头昏的话，早上出去走走。中午补个觉就OK了。晚上要早点睡~~~
还有就是可能是感冒的征兆~吃点药就行了。我有时会这样，因为我熬夜，早上就会头晕，四肢酸痛。
煦啊，以前你就告诉过我你经常失眠，睡觉的时候什么也别想就好睡了，想事会越想越睡不着的！睡前用烫水烫下脚，加点按摩；睡前别吃东西~就是这样吧。我一般不会失眠，睡眠质量很好，看来你在一中压力很大啊，经常觉睡不好非常老火的，人会衰老加速，抵抗力下降 等等等。。。。。
 
健康第一哈~~~不要就为个学习去拼老命


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本病突然眩晕发作，可於睡眠发作以至惊醒，自觉周围物体旋转或觉自身被推向一侧，恶心、呕吐、耳聋、耳鸣、面色苍白、出冷汗等症状，患者较紧张、静卧闭目，不敢动弹，护士应安慰体贴患者，向患者说明此病并非严重疾患，消除其思想顾虑，令期卧床休息。 （2）患者应在安静舒适的环境中休养，室内宜稍暗，避免噪音和强光刺激。 （3）进行护理操作时，动作要轻，避免晃动床铺，以免加重眩晕。 （4）限制盐和水摄入，患者应进低盐或无盐易消化食物，勿用刺激性食物，戒烟酒和浓茶。 （5）注意保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。 （6）患者好转后，暂勿登高、下...