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睡觉吹风扇早上肌肉酸痛




这是典型的吹电风扇的后遗症。晚上用热水洗个热水澡后,过一天后,症状会明显的缓解。

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常用电脑肩膀肌肉酸痛、僵硬怎样缓解?



可以顺时针转几圈,在逆时针转相同的次数,转的时候不要屏息,动作要缓慢,2然后双肩同时向前转圈。再向后转, 每天在电脑前多做一些这样的练习,会舒服一些,不会太紧绷 答案补充 zai 在网上搜搜一些关于这方面的问题就可以找到


最好的办法是:括胸运动。总之,多运动,不要总一个姿势好久,就ok了。 答案补充 在平常不工作时,就要时时想着去放松自己。有条件可以做人工按摩,手法得当会有不错的效果。自己的身体还是自己多上上心。恕不直言,身体不舒服...

碳酸饮料真的能环节肌肉酸痛吗?



无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。 英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章,认为青少年牙齿受到腐蚀,喝发泡饮料(可乐、汽水)是主要原因之一。 可乐的成分跟危险 碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。 碳酸饮料不宜常喝的原因有四: 碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c...

有什么有效方法消除疲劳和肌肉酸痛



1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的,但是,如果疲劳现象持续2—3天或者更久,就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动,让机体得到充分恢复。  2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积,运动后肌肉疼痛是正常的,但如果疼痛持续3—4天或更长时间,就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动,同时做做按摩、理疗等。  3.食欲不振。很可能是由于运动量过大,对机体刺激过度,抑制了大脑中的消化中枢造成的,此时要注意饮食的营养和搭配。  4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的,那多数是由于肌体运动过量,缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量...

没感冒没发烧肌肉酸痛是否是甲型H1N1流感?



放心你不是得了甲型H1N1流感这只不过是因为你没注意休息才引起的肌肉酸痛,
甲型H1N1流感的症状是头疼,脑热,全身没力,发烧,吃不下东西,一直流鼻涕等



希望可以帮到你:
风寒感冒:
可乐煮生姜,柠檬也行
多喝开水,休息好
吃点萍果
最重要还是平时多锻炼.

热感冒:
可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。



擦,你这是累着了,与那无关>多休息就没事了
...

如何快速消除运动后手臂、腹部等等肌肉的酸痛感?



这种情况要不就是你经常不运动、然后突然又做了激烈运动、还有一种就是你运动量太大、消除这种酸痛感、就先洗个澡、在全身按摩下、美美睡一觉、第二天就生龙活虎了!


如果经常不运动的人就会出现这样的问题,最好的方法就是在经过激烈的运动以后 迅速的全身放松肌肉 并且做适当的按摩 这样会减轻一定的酸痛。或者是去冲个澡 不知道这样回答您满意不


很简单的。运动完放松带按摩。晚上泡泡热水澡。 ...
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