两腿和手臂肌肉酸痛怎么办？
工作时间太长，每天的没有做好休息，适当的按摩，或者购买个按摩器按摩放松，并且适当的补充钙
1 热敷
2 按摩
经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家,他们的腿一定不是笔直而均匀的。其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。肌肉结实呈现肥大状的...有可能造成肌肉纤维损伤,造成酸痛,所以最好选在晚上沐浴后练习。B、动作不要过急,要慢慢保持姿态 只有在保持固定姿态的时候.
如果是偶然的恢复几天就没有事了，如果是经常性的就要咨询大夫了。
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全身无力.肌肉酸痛.是什么病症?
春天到了,给人的感觉就是浑身懒洋洋的,肌肉酸痛是你睡觉的姿势不对.在加上你睡的时间太长了.还有你不反多活动活动,对身体好
可能你生病了,最好去检查一下了
可能是自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿所致 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异...
锻炼引起的肌肉酸痛可以缓解吗，这种酸痛会不会影响身体
不会影响身体的，只不过你锻炼过度。贴块药膏，这两三天不要运动，好了才锻炼，以后也不要锻炼过度。（说明你以前很少锻炼）
可以休息两天再锻炼比较好
不要过度段练要是刚开始锻炼酸痛是正常的
注意休息就好了
这正是增加肌肉组织的反应、只有这样才能加...
脖子和肩酸痛
多走路，不知不觉就会好了
你的毛病是颈椎的原因。你现在备考中，没时间到医院做恢复治疗，可以去百度一下谢庆良教授的视频节目，那个有自我治疗颈椎病的活动方法。
为什么身体大量运动后肌肉会酸痛？
很正常的生理反应啊，因为形成乳酸了。
肯定的啊！肌肉缺氧！
是的
简单的说，肌肉在运动后，热了，你停止运动，身体自然凉了，肌肉事后会酸疼，正常，只要做好事后准备，在做1点小运动，就没事了。
氧化反应
运动过量，全身肌肉酸痛，得多久才能恢复啊
一般不是常超负荷运动的人一个星期就可恢复，这是你身体适应强度的一个过度期，运动强度维持下去就不会出现这种情况了，在这期间你可以多吃点香蕉，有条件的话冲点大豆汰粉喝，会恢复的更快，会很快把身体里的肌酸中和！
3天
两、三天吧！采纳啊！马哥
那你自己的身体恢复能力喽、
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