常用电脑工作引起的眼疲劳该如何调节?
缓解疲劳：特意眨眼三百次 专家介绍，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”。 短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4—5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。 中长假：尽管操作电脑的人一旦集中精神盯着屏幕，就很难停手，但专家认为，可以通过一些小办法强制给眼睛放“中长假”：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手间的间隙，尽量远眺放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围。一般每隔1小时就要休息5—10分钟，每2—3小时连续使用电脑后，要休息10—15分钟。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。 医生介绍，要防止眼睛疲劳，保护眼睛，在日常工作中还要注意电脑摆放、坐姿、工作习惯等细节问题...
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如何在长时间的对电脑时间来解决眼疲劳及对眼睛的伤害
多休息，多看看窗外，我是这么做的，在就是喝还瞳茶，这个对眼睛非常好，我喝了一段时间了，深有体会。
求最好去黑眼圈和缓解眼疲劳的方法
多眨眼,看电脑的时候,眼睛眨动的次数比平时少很多. 闭上眼睛,快速转动眼球,两分钟,会舒服一些. 喝菊花茶时加一些枸杞，并可以用茶的蒸气蒸一下眼睛，会舒服很多． 做眼保健操，只要正确，眼睛疲劳才会有所缓解． 看四十分钟电脑，起来活动十分钟，有条件看看远方健康常识 求最好去黑眼圈和缓解眼疲劳的方法 xiusee.com
解眼疲劳的方法有很多，做做眼保健操,别长时间用眼，或者用一些缓解眼疲劳的产品，我是做设计的，几乎出了睡觉时间每天都对着电脑，我老公前几天...
长期接触电脑，有什么好的方法可以缓解眼疲劳?
每天适当离开电脑，进行间歇性休息，这是一点。第二点可以做做眼睛保健操。第三点在饮食上注意适当吃维生素A含量较高的猪肝、鸡鸭肝等等食物，也可以适当吃能在人体内转换成维生素A的胡萝卜素含量较多的胡萝卜、西红柿、等等食物。
喝菊花水。
没有好的方法，只有坚持做眼保健操
旁边放花 最好仙人球
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怎么样保护好眼疲劳
保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。...
左眼睛的小眼皮老是跳是用眼过度眼疲劳嘛？
你好。眼睛疲劳或紧张也会导致眼皮跳。眼皮跳是神经的问题，不必担心。可以买支妥布霉素滴眼液。
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动，即眼皮肌肉的痉挛，有时只局限于上眼皮或下眼皮，有时会上下眼皮同时抽动，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的，当面神经受刺激时，即会引起其支配肌肉的抽动，如只影响支配眼皮的分支，则只出现眼皮跳，所以眼皮跳不是祸患将至的先兆，而是面神经的不正常活动引起。
引起眼皮跳的原因：
1、最近因某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；引起精神不安，面神经受到某种刺激，
2、眼部...