最近一段时间半夜腿脚经常抽筋，怎么回事？有什么方法预防吗？
原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨质疏松骨质疏松（osteoporosis）系指每个单位内骨组织数量减少。骨骼的生长和发育起自胚胎时期，并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化，但骨的代谢却持续不休，即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状...
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腿脚抽筋是缺钙吗
小腿抽筋与以下因素有关： (1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿...
腿脚经常会抽筋是怎么回事？
缺钙再加上坐骨神经应该也有问题.受凉也有可能,不过不会天天抽筋,晚上睡觉穿长的睡裤+补钙,看会不会好些.
缺钙，补点钙吧
缺钙
受压，受凉，维生素D缺乏
第一可能是家族性骨骼遗传，要不就是缺钙和锌。
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急…老人腿脚抽筋如何治疗
楼上你太厉害了能看好了再答么？早春 防腿老的最佳时机 冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，劝你多活动双腿、以防腿老。 俗话说：“人老腿先老”，指的是一进入老年，腿部的运动机能较之手臂运动器官早衰，常表现为腿的行为不利索，发软无力，因为腿对于人体的健康就像马达和机器，如果马达失灵，机器就运转不起来，丧失功能。据研究，人到中年以后，腿部肌肉开始减少，骨质逐渐疏松、软化、弹性韧性降低，此时如果自以为健壮而不注意锻炼，你的许多重要器官就会加快退化，衰老很快就会到来。腿老是人老的先驱，其原因有三。 第...
女人怀孕三十周左右腿脚会肿涨以及出现抽筋状况吗？
这都是正常的，如果抽筋你多喝店牛奶，肿胀是正常的，我怀孕那时候也是脚肿的穿40鞋，抽筋喝牛奶就好了
有的准妈妈是会这样的，注意休息补钙，也要适当运动
会的，到后期可能更严重一点。
怀孕后缺钙了，得开始补钙了
会有一点的，后面更加严重。
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为什么骨头老是响啊
不是你的骨头响，是关节在响，主要在于缺乏锻炼，另外可以考虑补钙。如果你响时不疼痛应该不是病理。应该是胸锁关节发出的响声，你经常锻炼所以你的关节囊比较发达。所以回响的，但是不太会与缺钙有关，你不放心我建议去拍 x片。通常关节响有生理性和病理性之分，大多数关节响属于生理性，如摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。但有一部人在关节响的时刻，响声频率特别高，有的轻微的一点关节运动就会有响声。这就是身体给的一种生理信号，关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了。在办公室工作、出租车司机等因长期处在一个体位。少运动，易疲劳，加...