怎样快速消除运动后的肌肉酸痛？
方法说太多没有用,我就说个简单实用的方法吧运动后可以象伸懒腰那样伸展自己的身体,多做几次.踢踢腿脚.扭扭腰.运动完后这样放松下.然后不要洗冷水,洗热水澡.睡觉前在类似上面的方法舒展下就OK了(微笑意味Ｗǒ回答)
按摩啊可以放松肌肉的没有专业的就找个业余的给你捏捏虽然没很好的效果但是很舒服的
喝一些酸奶之类，能补充乳酸的饮料，或者喝点碳酸饮料
按摩
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肌肉酸痛的原因
我也是 多休息休息
肌肉慢性酸痛的原因 组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论：肌肉的反复性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
为什么发烧时会肌肉酸痛
是脾的毛病，你的感冒也是因为脾虚才这样，脾和胃是相互对应的，所以一般这个时候，你都不爱吃饭，即使吃，也得吃容易消化的食物。平时少吃生冷的食物，不要暴饮暴食，少吃油腻和辛辣的食物。想要脾胃好，先要做到这些，脾胃是供给身体各个器官营养的，如果脾胃出了问题，你的身体就会出问题最好祝你早日康复。
基础代谢率升高，消耗大量的能量，产生乳酸，所以会酸痛。
因为发烧会消耗水份
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肌肉酸痛还要上班，怎么处理？
运动后的肌肉酸痛，不会影响上班的，不用担心，注意适当吃一些蔬菜水果之类的食物。适当用力，不用过度用力，避免再次拉伤肌肉即可，适应了就好的。
坚持。注意防护，安全第一
早上小腿肌肉突然收紧，要持续几分钟，过后小腿肚酸痛，请问有人知道是为什么会这样吗？这是从来都没有过的现象。
有肝毒，极易引起小腿抽筋，可吃些青色食物。如：蘑菇、百合、枸杞等，可排毒。
通常来说是严重缺钙，要是你没有什么伤的话。只要补钙就可以了。
如果没有外伤和风湿病的话，是缺钙！
是抽筋或前一天的运动量太大或晚上脚着凉造成
这多半是因缺钙而引...
为什么供氧不足产生的乳酸刺激肌肉而感到酸痛，随着时间而慢慢消除呢？
乳酸可以通过血液循环输送到肝脏，在肝脏被清除掉。