长期营养不良造成贫血，应该怎么补、怎么养？

饮食上多食：莴苣、桂圆肉、桑葚、黑枣、紫葡萄干、木耳、红枣、红皮花生米、红小豆、羊肉、鹌鹑、鸡、乳鸽、动物肝脏等。
民间验方：红糖、枸杞、红枣，加几片生姜同炖，补血效果最快。

建议采用食疗的办法，应该先去医院查出是什么类型的贫血。

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宝宝营养不良怎么办

见饭就烦要查因
　　有的宝宝一见饭菜就跑得远远的，好像跟菜饭有仇。这是典型的厌食症，出现厌食的原因多种多样，有的可能是由于缺锌、铁、钙，有的可能是贫血、胃病、消化不良等引起的。过分溺爱和不当的喂养方式也可能造就孩子厌食。妈妈要自我检讨，是不是平日里为孩子准备的食物太单调，而且没有规律;或者是放纵孩子胡乱吃零食，养成了不爱吃饭的坏习惯。另外，还有一些早产儿、有遗传性疾病因素的宝宝，如果缺少相对特殊和合理的养护，也会使体重过轻。
　度身定做“长肉”计划
　　先给孩子做全面检查，然后再调整膳食结构，改善喂养办法，纠正不良饮食习惯...

经常吃方便面会不会营养不良？

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高...

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