失眠多梦有什么方法吗
轻度失眠的话，你可以试试运动治疗和心理治疗，会有很大的改善，较严重的话，你可以在两者的基础上，加上药物治疗，我知道一款纯中药治疗失眠的效果不错，我妈以前就是失眠挺严重的，喝了两疗程的桂龙的柴胡安神，现在全好了，基本上没有在失眠过，你可以去心悦网看看，会对你有很大的帮助！
你知道么,做梦其实是代表你很聪明,脑细胞很活跃,
至于失眠,
我把我之前的回答复制过来,
相信对你也适用
很多方法的。引起失眠的原因主要是饮食过量或不当,以及情绪波动过大.
晚餐可以选择清淡的食物,蔬菜为佳, 可适当食用肉类,
但不要过量,六成饱或者七成饱都可以,
白天多做些运动,消耗多余的精力,
睡觉前可以喝一杯牛奶,安神,暖胃,
睡前保持平静的心情,选择一个舒服的姿势,如,向右侧卧,等方式入睡,
最后祝您早日拜托失眠,...
有...
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神经衰弱多梦？有没有治疗这种病的特效药啊？给我推荐一些吧？拜托了，我被这个病折磨很久了
神经衰弱出现头痛失眠,胡思乱想的症状,并有明显疲劳感,首先可能是学习或者工作压力过大,导致用脑过度,引起所谓的神经衰弱,中医常称之为“失眠”“不寐”,主要由于阴阳平衡失调,阳盛阴衰,心肾不交,以致夜间火旺,睡眠质量差,头痛乏力等症状自然而然的也就随之出现,这都是一系列的伴随症状,主要还是失眠引起的,治疗主要还以中药为主,可以选用以下食疗方法调理：
气血两虚型症状心悸失眠,梦多易醒,头晕健忘,食欲不振,精神倦怠,脉沉细弱.此类患者可选用具有健脾益气,补血养心作用的食物,如：粳米,糯米,小米,黄豆及制品,大...
失眠多梦怎么办？有什么方法缓解吗？
朋友你好，希望下面介绍的偏方能对你有所帮助。1、 在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉...
为什么总是失眠多梦？醒来时又常常不记得梦了什么？
首先你要弄清楚梦与人的关系，人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了。心理跟梦的关系也是密切的，梦实际上很多时候，是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化。这整个过程全盘都属于正常的，所以根本就不需要对做梦有担心，了解了梦的产生的合理性和自然性，您也就明白了梦也根本无需要调理。
“日有所思，夜有所梦。”梦，是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响？据有关资料介绍，梦有利于人体健康。
一、梦是健康的表现
医...
为什么我总是失眠多梦,晚上经常睡不着!
失眠，其实大多数是自己平时的生活的不良习惯引起的。那么就应该改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。健康医疗师说过：睡眠先睡心！！！建议： 1.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态，上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。； 2.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉：3.体育运动、经常...
经常失眠多梦怎么办，老公经常要出去应酬，总是很晚，搞的最近失眠了，要怎样治疗呢？
为什么要吃药呢？我其实是最不建议吃药的，要本来就都会都人体有所伤害的，越是有效地药品，对人体的伤害就越直接，越大。还是不要吃药的好。想要补的话，我建议还是食补吧，“药补不如食补”，这是我们中国的一句老话。不过食补毕竟不是治病的，只能说从身体内里调息。以麦特宁为主导，食补加以配合，就是不错的方法了。下面推荐几个食补的方式：(1)牛奶饮： 取牛奶250毫升，睡前顿服。 (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。(3)核桃芝麻散： 取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖1...