浑身酸痛怎么办？上火

有可能是感冒了


可能是感冒了。

首先一定你要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑...

你这是缺乏运动或者运动不当，而引起的腰椎疾病、肩周炎之类的病，建议你去做一下专业的腰椎、颈椎间盘突出的刮痧推拿，记住要专门的才行，因为他们才有专门的药酒和方法，否则会更加重你的病情，如果不及早治疗的话，以后可能会引起腰椎间盘突出，甚至偏瘫等
如果你那里没有这些的话，可以找我，因为我家是专门治疗腰椎、颈椎间盘突出、风湿、类风湿的
 



可能你已经得了什麽病或太疲惫了，调节下心情（听歌、逛街、旅游）

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人在刚起床的时候处遇半醒半梦状态。人在睡梦中血液流动比人在正常情况下要慢的多。所以人早上醒来时会这样


是不是肾虚啊


没睡够啊 每天保证8个小时的睡眠啊


肾虚


睡眠不好，肾虚，肌肉劳损，骨骼疾病等。
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建议你平时自备体温计每日定时测量体温，观察体温的变化。我怀疑病人的体温在“浑身酸痛，四肢无力”时应该高于她自己平时的体温。另外仔细回忆以往发病时有无诱因，一般是在何种情况下会发病？既往还有什么病史？需要问的情况有许多，因此诊断和下药还须当面诊视后才能作出正确的判断。来看病时请带好以前的病史和化验结果上海曙光医院东院-内科（普内科）-何世民主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>