运动后肌肉酸痛,还可以再剧烈运动吗？
不可以再做剧烈的运动了，因为肌肉酸痛表示肌肉已经拉伤或者是别的 例如：睡觉时压着胳膊，早上胳膊酸痛等这种属于压迫拉伤。最好是建议拿热毛巾敷一下，按摩一下酸痛处。重复几天，就没事了。哦，对了，关于能不能剧烈运动那是万万不可滴，可以稍事运动一下。有事再找我
不能，只能做轻微的运动
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肌肉酸痛怎么迅速缓解？
没有什么快速的方法 你可以试着去做做按摩 之后用温开水加少许的盐泡脚 可以缓解下疲劳
小腿肌肉酸痛的原因
过度的运动，超负荷活动都会产生，说专业点就是氧气供应不足，肌肉进行无氧作用产生乳酸，所以才会觉得酸。可是有助与锻炼肌肉。
鞋底子硬，路面硬，跑步时脚面与地面拔地过度不合理，脚尖跑步都容易造成小腿酸痛。
爬过山后全身无力，肌肉酸痛，头晕瞌睡，怎么办？
呵呵～原因可能有三个：1.缺乏体育锻炼，如登山等；2.登山的时间过长或者次数过多、山太陡等；3.“本身”的体质不行，要注意锻炼哦（锻炼什么肌肉，那里的肌肉就越发达，也就越难累倒）。如果你想登山不出现你说的症状，可以针对那几个原因来制作体育运动计划。如：登山需要很好的肺活量和腿部肌肉，你可以通过长跑、扎马、深蹲等来锻炼！
那是乏力了
注意休息，加强营养
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