全身无力 肌肉酸痛 什么样的病会有的症状???知道告一下 先谢了...
不要妄自给自己下这么严重的诊断,全身酸痛无力很可能是体内寒重,气血运行不畅,造成血淤不通引起酸痛;如果不想吃药建议你到外面专门的理疗所对后背进行拔罐,每天坚持,若受不了可隔天一次,直到拔不出红砂,到时就会全身轻松,酸痛也会慢慢消失了。 还有,拔完罐后要注意保暖,不能再受凉了,最好5小时内都不要洗澡;身体恢复以后平时也要多注意保暖
建议体检
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啥办法可以解除肌肉酸痛
首先我要讲的是这里的肌肉酸痛主要是锻炼后迅速产生的乳酸造成的。 有几个办法供你参考: 多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品,可以帮助你减轻症状。 练一段时间后中间可以休息一天,再接着练,否则肌肉会持续酸痛,这样对肌肉恢复不好。 睡眠一定要保证质量,这时肌肉恢复是最好的时间段。 找家比较专业的按摩店,全身按摩有助于缓解酸痛。 游泳也可以缓解
泡个热水澡,然后多饮水,多摄入碱性食物,如:香蕉、苹果、牛奶等食品。
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小腿肌肉酸痛
只是肌肉损伤了 多休息几天就好了 下次 记得 适量 运动 不要太过
如何治疗肌肉酸痛。(简单,方便)
肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致,正如其它运动创伤一样,必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免,在构成肌肉酸痛的训练课后,就只好多给予一、两天的时间休息了。
健身后肌肉酸痛如何避免? 另外,不要一锻炼完就冲向浴室洗澡,这很容易影响身体的血液循环,增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴,如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习,一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
为了尽快解除疲劳,就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一...
肩膀上的那块肌肉总是很酸痛为什么? 怎么才能好?
如果是活动造成的过了疲劳期应该就会好了大约3天左右 如果是风湿或关节炎就要找专业的医生看一下
按摩它
多大了,从事啥工作
肌肉在劳动时发生无氧呼吸产生乳酸。贴块膏药会好一点。
贴膏药,多运动,不要老呆在家里玩电脑。
打打篮球有好处。
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训练过后肌肉酸痛怎么办 想要快点好又不会对肌肉产生负作用的方法
热敷加上揉捏按摩,尽可能地让局部肌肉得到放松。
多点休息
运动后放松。运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平躺时脚放置的位置应略高于头,或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立,时间3-10秒,可进行几次,有利于下肢血
尽量休息