有什么快速增加体重的方法
您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
吃高脂肪的食物 也可以在医生的管理下适合饮食
吃泡面薯片肯德基最好,然后立马睡觉或坐或躺少动
、你想增加多少?
一般的话给你几个建议:
1.早上不吃饭、10点起床(没有能量后中午吃得会全部吸收)
2.中午狠吃
3.打篮球、只是见到球就投、累了就歇息、多喝饮料(喝饮料增肥)打球饿了就吃
4.晚上不吃
5.夜里饿了就吃。
另外多吃甜的、尤其是巧克力
...
“有什么快速增加体重的方法” 的相关文章
孕期体重长多少斤合适?
9、 我怀孕35周了,已经增加了12公斤。这些重量分娩后是不是很难减掉? 不一定。每个女性情况都不一样。很多妈妈在哺乳期间体重就会减轻很多,甚至恢复到怀孕前的体重水平。在怀孕和哺乳期间千万不要节食,因为节食会使脂肪组织释放一些有害物质,分泌到乳汁里对宝宝有害。每个月体重减轻两公斤是很合适的,再多就不好了。 研究表明,体重的变化也和基因有关,大约有10%~20%的妈妈在摆脱怀孕期间增加的重量方面有很大的困难。好消息是,通过有规律的运动(大约每周2小时)就能逐渐减掉增加的重量。 到宁海县在线网站查看回答详情>>
怀孕从六个半夜到七个半月体重只增加了一斤多,对孩子影响大吗?
没事的,注意饮食卫生,不要贪凉。我怀孕期间体重才96斤比孕前一共才胖了不到九斤,生下来宝宝都有六斤八两,如果怕宝宝在肚子里受委屈,可以多吃点香蕉和苹果,对增加胎儿体重很有效,而且营养不上火。试试看吧!
可能跟你拉稀有关。
我从怀孕三个月开始到现在八个多月体重一直是一百二十斤、有时还降一斤、我也觉得纳闷、
宝宝十个月体重18斤正常吗?
有点胖了哦,但也没什么,等他大一点就减下来咯,祝你BB健康! 答案补充 宝宝10个月 1、体重 男婴约重9.66千克,女婴约重9.08千克。 2、身长 男婴身高约74.27厘米,女婴身高约72.67厘米。 3、头围 男婴头围约46.09厘米,女婴头围约44.89厘米。 4、胸围 男婴胸围约49.99厘米,女婴胸围约44.89厘米。 5、牙齿 一般出4~6颗牙,多为上边4颗前牙和下边2颗前牙。有的孩子才刚出牙,也是正常的。 的确是有点胖了,不过没关系,再大一点宝宝活动量一大就会瘦下来 答案补充 呵呵
...
两个半月婴儿,一天大便四五次,吃完奶就拉黄便,很稀能喷很远,但宝宝精神状态不错,却体重增加缓慢咋办?
多见胃肠系统功能发育调节不完善,可以用妈咪爱。最好检查便常规及便培养。秦皇岛市第一医院-儿科-王桂兰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
精神状态很好,可能是肠胃发展不完善,可以吃点妈咪爱和益生菌之类的调节肠胃,如果调不好,吃点就拉,体重肯定不会增加了。
满月的宝宝体重会比之前增加多少属正常?
听你这么一说也算正常啊.我家宝宝在三个月之前平均每个月长两斤半。这是根据宝宝的发育情况来定啊.比如有些女宝宝体重增长的就会慢一些。
一个月长1到2斤就是正常的,有的长4斤有点偏胖了
