为什么心情郁闷的时候，总是不想吃东西或者是暴饮暴食啊！
這叫~~暴饮減壓法~~但是商身體~~應該學會處理心情~这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发现世界的美好，心情竟是如此轻易而得！去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生。 心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了...总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.人的一生，到底在追求甚...
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怎样可以减压?最近失眠暴躁 暴饮暴食导致生活严重失衡
出去放松一下 大喊一声
和朋友多来往一下，找点开心的事做。到外面去玩玩
我一心情不好就会暴饮暴食，又害怕长胖，怎么办呀
客观点。
那就不要吃
适当克制呗
那就尽量开心点点，不要太过分计较一些什么，想开点，保持心情愉悦。 还有在心情不好的时候可以找找其他方式来发泄发泄，比如跑步也是一种不错的发泄方式，还可以锻炼身体！
换一种接触痛苦的方法
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我暴饮暴食完了又吐会影响智商吗？连续2次，间隔一个星期
不影响，只是会伤肠胃
不会吧！智商与饮食没多大联系吧，谢谢采纳我。
别拿自己身体不当一回事
这但是不会 不过会有心理阴影……会影响精神状态 可能会间接影响生活 望楼主自重……
当然会
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