如果长期食素，会不会营养不良？
不蛋白质不足的,豆浆豆腐就含有蛋白质..是加工食品中最受肯定的素食营养品。深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源；适当的素食对健康是有益的，如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益，而较多量的植物纤维素的摄取对於肠道疾病的减少也有助益。 先天性尿酸代谢能力较差或有痛风毛病的人，对於全豆类和核酸较高的食物要避免，如: 芦笋、笋乾...等。面筋和豆类制品的营养质能够互补，最好能搭配着吃。 均衡的摄取营养素是很重要的,如适量的进食五谷根茎类食物，多选择含高纤维的蔬菜类食物，少量油脂和盐份与调味料，如此才能吃出健康且均衡的素食。
会的，要合理膳食，如果不喜欢吃猪牛羊肉，可建议吃鱼肉，不但可补充足够的蛋白质，又不会发胖，多吃豆制品，对身体也很好
长期素食者，通常不会出现水溶性维生素的缺乏，蛋白质的缺乏也不会很明显，因为 ... 我们人类从肉类食...
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营养不良会导致睡眠不好
应该不是营养不良的问题。看问题的描述你是最近因为上夜班才失眠的，这应该是因为上夜班搞得生物钟出问题了，然后因为半夜睡不着就更加心急就更睡不着，容易翻来覆去的。我觉得你应该调整好心态，去适应新的生物钟是关键，同时可以多做些运动，要每天运动也很重要。你可以试试我的方法。
喝点牛奶，多睡觉
睡前喝牛奶有助于睡眠！！！！！！！！！！！
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营养不良能喝牛初乳粉吗
这个你就需要了解一下牛初乳的作用了：牛初乳作用之——增强抵抗力和免疫力：
免疫球蛋白通过与毒素及病原微生物等抗体结合，能够产生抗体（抗体对某一特定的病毒具有抵抗作用，一种抗体对应一种病毒），与此同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统的发育，这样就避免了幼仔受到病毒的伤害。
牛初乳作用之——促进生长发育和提供智力：
儿童生长发育所必须的营养物质有牛磺酸、磷脂、胆碱、脑肽等，而牛初乳中正含有这些营养物质，因而它能促进智力的发育。
牛初乳作用之——消除疲劳、延缓衰老：
牛初乳提取物BCE能够提高老年人体内血...
孩子晚上睡觉经常说梦话是什么原因？
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM...
孩子挑食，营养不良，想给他吃一些补充营养的东西，但最好不要是药物，知道的请推荐下。
建议你给孩子买一些“云麻一号”火麻仁吃，火麻仁蛋白质含量极高、与其他高蛋白食物如鸡蛋、豆腐、母乳、全脂牛奶等相比，火麻仁的蛋白质含量远远高出许多，含有多种维生素和矿物质、能够满足每日的人体所需，现在很多小孩偏食，这就造成了部分营养摄取不足。每天给孩子适量吃一些“云麻一号”火麻仁可以补充孩子身体成长的所需营养。
可以喝雅培小安素
重要的不是推荐什么食物，而是针对...
营养不良会造成什么后果？我经常不吃饭的
我们常吃的方便面，它的营养价值极低，几乎不含维生素A、C，所含其他维生素也极少。长期食用势必会造成人体营养物质的长期缺乏，使人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生.如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。建议少吃方便面和零食，按时吃正餐。
经常吃泡面、零食，不吃饭就会出现你说的这种营养不良，其后果是容易导致贫血，低血糖等等营养性疾病，身体体质下降，容易感冒、生病。