为甚么我睡眠充足，8个小时，醒来了也会觉得头昏眼花，

首先要说的是你的这个情况要分2方面考虑1.夏天本人比较热 火热之邪熏蒸人体 消耗人的气血津液 ，所以夏天感觉很乏 头晕 也是正常2.长期面对电脑 电磁辐射的热蒸发 会造成皮肤缺水 再加上你凌晨才休息 早上7-9点又要起床 本身休息不足，大脑长时间这样得不到充足休息就会缺氧 反应迟钝 健忘 你的情况需要多喝水 补充液体 同时多吃含维生素b的食物 如动物肝脏 新鲜蔬菜 水果 肉类 奶 鱼等。最后 一定要保证充足的睡眠 让大脑得到足够的休息 ，不能为了钱或者娱乐不要命啊。当然如果你想吃药 可以选择补气补血的药 如八阵颗粒等
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这都是颈椎引起的呀！ 头俯仰　　头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。
头侧屈　　　头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。
头绕环　　头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
肩耸动　　肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降；二是两肩同时向上耸动；三是两肩一上一下向前后环绕颈旋...

去医院看看啊！！！！~

不一定，你要是立正军姿动作要领不对，把中心落到后脚根导致血液不流通大脑缺氧就会出现这种情况。正确的做法是身体前倾重心落到前脚掌。要是跑步或者运动中出现这种情况就可能是低血糖了，喝点白砂糖水。


不一定是。 可能是平时缺少锻炼，猛然接受这样的强度训练不适应。

正常现象，不用紧张！这是因为血压均衡被你的动作打破，需要一会恢复。



低血压吧…


应该去看医生了


这是你在坐着的时候，头部在上，脊椎到头部的血液流动有压强流通比较吃力，所以会出现短时间的供血不足。躺着的时候，保持这姿势久了，同样的道理，血液没跟得上身体的动作，所以流动稍有不顺
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