为甚么我睡眠充足，8个小时，醒来了也会觉得头昏眼花，

饮食的时候不妨多补充维生素和一些蛋白质啊
维生素，尤其是维生素B6和维生素B12
另外也不能维生素A的补充，它可以调节视角膜和视神经感光的重要物质
还有蛋白质，在晚上最好加一餐，要以容易消化的流动食物和碳水化合物为主，比如鲜奶，豆浆，面包之类。



重新调整休息时间了

我知道你压力大。。上班也很忙！！早上也起的早。。。最有效的方法就是我替你按摩咯！(*^__^*) 嘻嘻……


没事的时候自己按摩一下，别老是晚睡！休息的时候要好好休息


最明显就是脑部供氧供血不足表现，对于可能患贫血或有面色苍白、全身乏力、头晕、心慌、耳鸣、眼花、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状，应及时到医院做血液检查，即可确诊。医生认为，一般情况下，通过化验检查，女...

跟心情有关，再有你贫血


可能是因为最近你身边发生的事情影响了你的身体和心情、

热的了、天气造成、建议喝点冰、酸梅汤降降温、保持一个平静的心态是必不可少的、如果烦躁的很可以释放一下压力。别忍着、这样不好！

大多是由于贫血或低血糖所致。



血压低


坐久了或蹲久了，不能立刻起来，因为体位的变化使血液供不到大脑就头会眼花。还有些人是因为低血压或血液循环不好也这样，特征是手、脚发凉。