激烈运动后肌肉酸痛,如何快速解决酸痛?
1.热水冲大腿,以及容易感觉到酸的地方
2.可以适量服用芬必得。
3。吃香蕉,迅速补充ATP
我是运动爱好者,以上是我的个人经验,相信的话可以试一试
口服维生素C或吃一些含维生素C的水果,还可以用热毛巾热敷。应该会减轻酸痛。
激烈运动后不要立即停下,再坚持活动,漫漫放松,用手拍打腿背部位。
一般肌肉酸痛有两种 一种是很长时间没有做运动 然后突然进行激烈运动而导致的肌肉酸痛 这样的酸痛会持续一段时间 一般一个星期后才会消除
另外一种就是在进行大量的运动后导致的肌肉酸痛 这种酸痛只要休息一段时间就会消除 如果这种酸痛在休息一段时间后没有减轻 那么可能...
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一个月前有过一次高危行为,最近两个星期胳膊肌肉酸痛,不知道是不是感染了
是否感染你的症状不能确定,建议你去医院看看外科,很多答案不能真正 的很好解决问题,为了自己的健康吧,去看看。
你应该是拉上了吧,赶紧去医院看看,不要耽误治疗,看了也好放心
不是感染了,是恢复期,你可吃点扶他林。
查检一下
对 是的
右臂肌肉酸痛,一只手都麻了,怎么办?
劳累引起的 你从事体力劳动或者进行了力量训练吧 肌肉酸痛是乳酸堆积的结果 过大的训练强度会导致手麻 肌肉恢复需要营养和休息 一般要多食用蛋白质类的食物当做营养补充 再加上充分的休息 2.3天应该就能解除这种症状了
手麻应该是颈椎引起的
擦拭些红花油
你好.可能是劳动强度大了造成的.注意休息.马上打120去检...
屁 股酸痛怎么办?
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