最近有点胸闷气短，烦躁不安是怎么回事？

不去想 让自己忙起来


学会放下.充实自己.不要想得太多...


。。。

想办法解决啊


做自己眼前，最最感兴趣的事！把自己的心情提起来！！


直面烦心的事，及时处理好。如果一下子处理不好，就先放下。和亲人倾诉，听听别人意见。


安那们安抚


该放下时就该放下 一直拧着 问题又能解决的了吗
...

在店里憋的多出去转转


那可能是休息不好造成的

凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历, 有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神状态和旺盛的精力.在就是快乐:快乐是生活的全部,在什么时候都不要忘记给自己创造快乐,只有把握了自己的快乐才是真正的把握了自己的人生,这个世界上让人烦恼的事情太多了,如果你不快乐,那么你的人生就毫无意义.


我曾经在一本书上看，人的情绪也有个曲线图，也是有周期性...

亲爱的楼主你好！ 很荣幸由我来回答你这个问题！每个人都不是天生一路顺风的坎坷是每个人都要面对的我们要做的是做好最真实的自己各种情感也许纠缠得我们焦头烂额但我们的生活却不会因为我们一时的伤心而改变什么我们不可以改变客观世界 但我们可以主观改变自己的心情无论面对什么 我们都应该有一个积极的态度一个为人处世的成熟心态世上无难事 只要肯攀登 苦难是暂时 阳光一定在风雨后迎接我们胜利凯旋相信自己 把握自己的人生 就在于行动 （Fallen flowe原创）现在开始把握自己的精彩吧 祝福你成功!!
...